如何睡着，1分钟立马睡着的方法( 五 )
2、避免有风睡觉
【如何睡着，1分钟立马睡着的方法】当大家在晚上睡觉时 ， 必须避开风 ， 保持房间空气的流通 ， 但不要让风直接吹向身体 ， 原因是人睡着了 ， 身体对外界环境的适应能力就降低了 ， 如果风吹向身体的时间过长 ， 冷空气就会侵入身体 ， 引起感冒等疾病 。
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怎么样才能睡着啊 还是要加大你平时的运动量睡前前不吃食物呢 ， 如果还是要更快就另说 。
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