4．培养睡眠好习惯
培养宝宝晚上多睡、白天少睡的好习惯 。 具体做法是：
白天爱睡觉的宝宝要按时叫醒他，多和宝宝面对面交流说话，给予触听刺激或做被动体操、护理等，使宝宝白天少睡些 。 或多给宝宝些刺激，如捏耳垂、弹足底等，使宝宝睡不踏实，让新生宝宝白天多醒几次，白天宝宝疲倦了，夜晚自然就会睡得安稳，这样经过几天的适应过程，正常的睡眠规律就会慢慢形成 。
在入睡前，宝宝应清洗干净，如洗澡洗脸，换好尿布 。 另外，要喂足量的奶；可在每次睡前播放一些柔和、轻缓的音乐给宝宝听 。 久而久之让宝宝形成条件反射，听到这些音乐，就知道要睡觉了，养成自然入睡的习惯 。
看到宝宝可爱的睡样，作为爸爸的你，是不是已经高兴得合不拢嘴了？
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