3.控制孩子的零食
幼儿离园后 ， 离正餐还有一段时间 ， 希望家长通过引导幼儿看书、游戏等方式分散其注意力 ， 也可以给孩子少吃点水果 ， 这样有饥饿感的孩子在正餐时即使不喜吃的食物也会吃得很香 。
4.改变食物烹调方法
家长可以改变食材的烹调方法 ， 将老式的炒、炖变成蒸、包、炸、煮等 ， 让孩子有色香味的刺激 ， 尝试不同的口味 ， 自然就减少了挑食的现象 。
5?多补充乳酸杆菌水果辅食营养补充品 ， 针对儿童身体需要 ， 含有多种营养成分 ， 有助于减少偏食给孩子带来的不良影响；有益菌含量高：每片在生产时包含10亿个活性有益菌 ， 帮助改善虚弱体质 ， 增强抵抗力、草莓口味深受孩子喜爱 。 孩子容易接受 ， 对孩子肠胃无刺激 ， 能改善孩子偏食！
tips:在选择上注意两点：1?看品牌 ， 选择大品牌 ， 质量好 ， 效果佳；2看平台 ， 资质是否齐全、是否有追溯机制 ， 是否与消费者站在一起 ， 售后有保障 。
·孩子厌食怎么办？ 饭菜不合口味0～2 岁是宝宝味觉偏好形成的重要时期 ， 6～12 个月更是关键期 。 宝宝味觉敏感期时期 ， 食物口味过重 ， 很容易出现宝宝偏爱某些味道 ， 养成挑食的习惯 。
而保持清淡口味可以明显减少宝宝偏食、挑食风险 。 家长必须了解孩子厌食偏食的原因 ， 才能对症下药找到解决的方法 ， 孩子挑食偏食也许是因为身体缺乏微量元素或是饭菜不合口味而导致的 。
所以要适当给孩子调整饮食 ， 要做到营养均衡多样化 ， 同时也要了解孩子的饮食习惯 ， 多为孩子做一些喜欢吃的饭菜 ， 饭菜的花色品种要多样化 ， 口味要好 ， 才能激起食欲 。
现代孩子的厌食都是因为家长喂食不当形成的绝大多数都是吃饱了撑的本来拒食、挑食是出于人体自我保护的天性可怜的是这些孩子还在被诱惑、逼迫进食先伤胃后伤心搞得孩子成年以后一个个都留下心灵伤口不是郁闷就是躁狂
育儿方法不良 计划生育二胎政策实施后 ， 目前还有绝大多数年轻夫妇只育一个孩子 ， 不想生育二胎 ， 怕压力太大 ， 现在人们家庭的经济生活条件比较优越 ， 夫妇甚至祖父母的全部精力都花在了孩子身上 。 都非常的疼爱孩子 ， 为了让孩子开心 ， 只要孩子一哭闹 ， 父母会几乎满足了他们的所有要求 。 对于孩子想要购买的东西和想要吃的东西没有任何限制 。 孩子总是会得到满足 。
吃饭时 ， 父母和祖父母哄着他们喂他们 ， 并带着饭碗在孩子们后面走来走去 。 一顿饭可以喂2~3个小时 。 时间久了 ， 有时会很不耐烦 ， 不可避免地要威胁或恐吓孩子以强迫进食 。 您知道这种喂养方法也会引起厌食 。 这样会使孩子对食物感到讨厌 ， 并且没有食欲 。
今天 ， 孩子可能想要吃肉 ， 明天可能想要吃鱼 。 但是煮好了 ， 孩子却不想要吃了 。 到第三天 ， 他可能对鱼和肉不感兴趣了 。 最后 ， 什么都没有是孩子 爱吃 。
为什么这么细心的养育 ， 孩子会出现面黄肌瘦 ， 营养不良 ， 贫血？ 这种现象非常普遍 ， 可以称为“富裕型营养不良症” 。 特别是在3至7岁时最为突出 。 而这个阶段是大脑发育的关键时期 ， 如果营养不良就会不可避免地影响大脑发育 。
被动饮食 3岁以后孩子 ， 会厌食的重要的原因 ， 是父母或家人的过分行为 。 除了经常给孩子特别的饮食外 ， 整个家庭在用餐时会坐在一起 ， 他们担心孩子会吃不好 ， 他们总是把好多食物放在孩子的碗里 ， 一会儿夹块肉 ， 一会儿夹块鱼 ， 一会夹菜 ， 但是只要孩子说这个不要那个不要的 ， 家长们就马上说好 ， 没有让孩子吃 ， 对母亲而言 ， 只要孩子高兴就好 ， 对父亲和其他人也是如此 。
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