红萝卜和鸡蛋能一起吃吗 两种混合在一起还有营养吗
1、红萝卜和鸡蛋能一起吃，两种食材的营养价值都很高 。其中，鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂 ， 红萝卜当中有大量的维生素a、维生素c，膳食纤维等 。二者同食 ， 可以补充营养 ， 增强人体的免疫力 。【红萝卜和鸡蛋能一起吃吗 两种混合在一起还有营养吗】
2、红萝卜可以促进肠道蠕动、缓解便秘等症状，还可以补脾益肾 ， 改善眼疲劳 。将红萝卜和鸡蛋放一起炒菜 ， 是很美味的，而且红萝卜中的胡萝卜素也比较容易吸收，建议适量进食 。
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