痛经吃什么食物 痛经需要注意什么
1、应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等 。身体虚弱、气血不足者 ， 宜常吃补气、补血、补肝肾的食物 ， 如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等 。【痛经吃什么食物 痛经需要注意什么】
2、女人痛经的时候，最好要多注意饮食，切勿吃过度辛辣食物，这样只会加重痛经程度 。
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