高三学生吃什么增强记忆力 什么食物增强记忆力适合高三学生吃
1、菠萝 。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果 。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词 。
2、鸡蛋 。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关 。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱 ， 进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力 。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处
3、味精 。味精的主要成分是谷氨酸钠 ， 它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸 。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能 。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助 。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加 ， 因而对神经衰弱症也有一定疗效 。
4、桂圆肉 。桂圆肉有益心脾、补气血、健脑作用 。《开宝本草》中说它能“归脾而益智” 。《本草纲目 》认为桂圆肉“开胃益脾 ， 补虚长智” 。从现代医学研究发现 ， 桂圆肉含有丰富的葡萄糖、 蔗糖、维生素A、维生素B类物质 ， 这些物质能营养神经和脑组织，从而调整大脑皮层功能，改善甚至消除健忘并增强记忆力 。
【高三学生吃什么增强记忆力 什么食物增强记忆力适合高三学生吃】5、蜂蜜 。蜂蜜是一种滋补强壮的营养剂，含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素D、维 生素E以及铁、钙、铜、锰、磷、钾等多种微量元素，可与柏子仁一同炖服，有增强记忆力 、改善健忘的效果 。蜂王浆对神经衰弱健忘之人也频适宜 。
推荐阅读
- 鹅蛋和鸭蛋哪个营养高一些 鹅蛋和鸭蛋哪个营养高
- 供求市场发生波动 猪价呈现高位震荡
- 厨上式 净水器价格 厨房高端净水器多少钱
- 高粱炭疽病症状特点，附防治方法 高粱炭疽病病原形态图
- 高粱丝黑穗病防治，附症状和发病原因
- 高粱紫斑病的症状，附防治方法 高粱紫斑病是怎么引起的
- 影之诗等级上限 影之诗等级最高多少
- 牛蛙热量高吗 爆炒牛蛙热量高吗
- 一年四季可以种的蔬菜,产量高的蔬菜 一年四季可以种的蔬菜
- 为什么我的电脑什么都没开内存就占用好多 为什么电脑什么都没开内存就占用高