文章插图
印堂穴
位置：两眉头连线的中点处 。
操作：用中指螺纹面按揉2分钟 。具有镇静安神的作用 。
攒竹穴
位置：两眉头凹陷处 。
操作：用双手食指或中指指端按揉1分钟 。具有清肝明目的作用 。
太阳穴
位置：眉梢与目外眦之间，向后约1寸的凹陷处 。
操作：用双手中指指端按揉1分钟 。具有醒脑安静的作用 。
安眠穴
位置：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处 。
操作：用双手中指指端按揉2分钟 。具有镇静助眠的作用 。
【按摩什么穴位可以帮助睡眠】
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印堂穴
位置：两眉头连线的中点处 。
操作：用中指螺纹面按揉2分钟 。具有镇静安神的作用 。
攒竹穴
位置：两眉头凹陷处 。
操作：用双手食指或中指指端按揉1分钟 。具有清肝明目的作用 。
太阳穴
位置：眉梢与目外眦之间，向后约1寸的凹陷处 。
操作：用双手中指指端按揉1分钟 。具有醒脑安静的作用 。
安眠穴
位置：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处 。
操作：用双手中指指端按揉2分钟 。具有镇静助眠的作用 。
【按摩什么穴位可以帮助睡眠】
