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钾怎么补，低钾血症( 二 )

小知识


参考资料：

身体如何补充钾 什么原因引起低钾血症
多见于长期禁食或少食 ， 钾盐摄入不足；大量呕吐 ， 腹泻和长期应用速尿等利尿药致钾排出过多而引起 。 临床表现以神经、肌肉功能障碍为主的病症 ， 失钾越多越快或同时伴有Na＋、Ca＋浓度增高 ， 则症状更明显 ， 低钾血症常与原发病的症状相混杂 ， 易延误诊断 ， 应加以重视 。 静脉补钾时 ， 尿量须在30ml／小时以上 ， 切勿过快或过量 ， 严禁静脉推注 。
低钾血症有什么症状
1.四肢软弱无力 ， 软瘫 ， 腱反射迟钝或消失 ， 严重者出现呼吸困难 。
2.神志淡漠 ， 目光呆滞 ， 嗜睡 ， 神志不清 。
3.恶心 ， 呕吐 ， 腹胀 ， 肠麻痹 。
4.心悸 ， 心律失常 。
低钾血症需要做哪些检查
1.血清钾低于3.5mmol／L 。
2.心电图显示T波低平 ， 双向或倒置和出现U波 。
如何治疗
1.积极治疗引起缺K＋的原发病 ， 恢复正常饮食 。
2.补充钾盐：
（1）补钾时 ， 能口服尽量口服 ， 不能口服者静脉补充 。
（2）静脉补氯化钾 ， 严禁推注 ， 一般加入葡萄糖溶液滴注 ， 浓度不要超过3％ ， 滴速每分钟不要多于80滴；每24小时滴入总量不要超过6g-8g 。
（3）当伴有酸中毒时 ， 可改用碳酸氢钾 。
（4）对伴有肝功能损害者 ， 可改用谷氨酸钾 。
（5）心脏受累明显或伴有缺Mg时 ， 可用L－门冬氨酸钾镁 。
如何补充钾元素 含钾高的水果有哪些

1、香蕉

香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊 ， 但某些营养成分的含量却有些特别：

高糖：香蕉的碳水化合物(糖类)含量特别高 。 每100克水果的含糖量 ， 香蕉约28.9克 ， 其他水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克 。 香蕉所含的糖类 ， 以单糖、双糖居多 。

高钾：香蕉的钾含量也特别高 。 每100克水果的含钾量 ， 香蕉约330毫克 ， 其他水果则低一些 ， 如苹果约119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克 。

2、桂圆

桂圆在水果中属于热量较高的食物 ， 碳水化合物含量和钾含量较高 ， 维生素C含量与橙子相当 。

桂圆含有多种营养物质 ， 有补血安神 ， 健脑益智 ， 补养心脾的功效；桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90% ， 妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段 ， 适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用 ， 对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效 。

3、芒果

以中医观点来看 ， 芒果味甘而微酸 ， 有生津止渴、利尿、止呕等作用 ， 可说是一种最天然的治晕车良方 。 以现代营养学的观点来看 ， 芒果富含维他命A、C、胡萝卜素、钾、粗纤维等 ， 维他命A含量在所有水果中是数一数二的高 ， 维他命C则是香蕉、凤梨的两倍；而维他命A、C都是重要的抗氧化营养素 。

含钾高的蔬菜有哪些

1、海带

每100克干海带中含钾4.36克 ， 另外含钙2.25克 ， 磷0.21克 ， 铁0.15克 ， 碘0.34克 ， 另外还含有锶 ， 钛 ， 钒 ， 锰 ， 锌 ， 钴 ， 铜等大量的微量元素 ， 所以说海带的含钾量十分高 。

海带含碘和碘化物 ， 有防治缺碘性甲状腺肿的作用；海带氨酸及钾盐有降压作用；藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇的作用；热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用 ， 对S180肿瘤有明显的抑制作用 ， 并能提高机体的体液免疫 ， 促进机体的细胞免疫 ， 昆布多糖能防治高血糖 。

2、紫菜

海藻中钾含量居各种蔬果之首 ， 其钠元素含量也非常丰富 ， 特别是紫菜 ， 每百克含钾量就达到1640毫克 。 在人体中 ， 钾元素通常和钠一起作用 ， 维持肌肉的正常活动 ， 调节细胞内外的渗透压和水分的平衡 ， 使体液不致过量流失 。 夏季多吃紫菜 ， 可以保障人体正常的肌肉活动和神经反应不受影响 ， 避免因体内缺少钾、钠引起的精神不振和肌肉痉挛等症状 。

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