睡觉打呼怎么回事，最近晚上打呼噜怎么回事( 四 )
人在熟睡时 ， 全身的肌肉处于松弛状态 ， 包括悬挂在喉咙口的悬雍垂（俗称“小舌头”） ， 当进出人体的气流冲击悬雍垂时 ， 就产生了鼾声 。 另一种原因是睡眠时鼻子发生堵塞 ， 无法通气 ， 只能用口来呼吸 。 人在用口呼吸时 ， 气流会振动口腔上方的软腭 ， 发出“呼噜呼噜”的鼾声 。
那么 ， 为什么有人睡觉时鼻子会不通气呢？多半是因为头部位置摆放得不对 。 所以我们在睡觉时要特别注意头的位置 ， 尽量选择侧躺的姿势入睡 ， 同时要养成用鼻子呼吸的习惯 ， 这样不仅可以避免打鼾 ， 还能过滤掉空气中的一些尘埃 ， 保护呼吸道 。 另外 ， 也有一部分人是因为鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺肿大等病因导致鼻子不通 ， 这种情况就需要及时就医治疗了 。
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