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怎么刮痧，自己刮痧方法图解( 三 )

小知识



◆刮痧的基本方法

1.拿刮板法：用手掌握着刮板， 治疗时刮板厚的一面对手掌， 保健时刮板薄的一面对手掌 。

2.刮拭方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭， 胸部从内向外刮拭；

3.补刮泻刮：一般来讲， 顺着经络的走行进行刮拭， 即为补刮；逆着经络的走行进行刮拭即为泻刮；

4.刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧， 每个部位一般要刮3－5分钟；用补刮手法每个部位刮拭时间为5－10分钟 。 对于保健刮痧无严格的时间限制， 以自我感觉满意、舒服为原则 。

◆刮痧要注意些什么？

1.刮痧治疗时应注意室内保暖， 尤其是在冬季应避寒冷与风口 。 夏季刮痧时， 应回避风扇直接吹刮拭部位 。

2.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡 。

3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前， 不宜在原处进行再次刮拭出痧 。 再次刮痧时间需间隔3－6天， 以皮肤上痧退为标准 。

4.刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)， 并休息15－20分钟 。

◆刮痧疗法适用病症

感冒、发热、头痛、中暑、哮喘、心绞痛、颈椎病、高血压、神经性头痛、肩周炎、坐骨神经痛、乳腺增生、小儿消化不良等一些疾病 。

◆刮痧禁忌证

1.孕妇的腹部、腰骶部， 妇女的乳头禁刮；

2.有出血倾向的疾病如白血病， 血小板减少等慎刮；

3.皮肤高度过敏， 或患皮肤病的人禁刮；

4.心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者， 肝硬化腹水， 全身重度浮肿者禁刮；

5.下肢静脉曲张， 刮拭方向应从下向上刮， 用轻手法；

6.久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮；

7.醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮 。
怎样刮痧 刮痧的话可以分为按经络刮， 按痛点刮， 拍打刮（也要用刮痧油）等 。
人体大的经络有颈部背部正中的督脉， 旁开1.5寸和3寸的膀胱经， 一共5条， 可以从上到下分为三段开始刮 。 （用右手拿板， 一角顶住手心即劳宫穴， 板于皮肤成锐角， 从上向下刮） 。 颈部连着背部刮下来要差不多30分钟左右， 刮的时候不能见风， 刮完也不能见， 30分后喝一杯水帮助排毒 。 其他的静脉还有胸前正中的任脉
， 胳膊上的心经， 腿上的胃经胆经等， 都可以刮， 都是从上向下刮 。 刮前胸和腹部时可以不出砂点， 只发红就可以了 。 腿上一般也不出砂 。
其实有时候刮砂不用一定要遵循静脉来刮， 也可以哪里痛刮哪， 比如颈部腰部等 。
还可以拍打关节来出砂， 拍前抹上刮痧油， 于关节相距15厘米左右拍打， 声音为清脆的， 拍出砂为止， 肘窝甚至可以拍出砂包 。
除了包保健治疗刮痧， 还可以美容刮痧， 一般是在连上刮， 刮前抹上按摩膏， 从中间向两边刮， 从上向下 。 不出砂 。
还有啥不懂可以给我留言 。
如何刮痧 刮痧的方法介绍：

刮痧的方法之角揉法：用泗滨砭石标准刮痧板厚边棱角在人体体表穴位、病灶点附近进行回旋摆动运动， 称为角揉法 。
操作要领：手握刮痧板， 以厚边棱角边侧或厚棱角面侧为着力点， 在患者皮肤的穴位或病灶点处， 施以旋转回环的连续动作， 用力可轻可重 。
注意事项：用泗滨砭石标准刮痧板厚边棱角着力于患部皮肤穴位或病灶点处 。
刮痧的方法之角推法：用泗滨砭石标准刮痧板厚边棱角在人体体表的穴位或病灶点处稍施压力， 做单方向直线推移运动， 称为角推法 。
操作要领：手握刮痧板， 以刮痧板厚边棱角面侧为着力点， 着力于体表穴位或病灶点处 。 施术者应上肢肌肉放松、沉肩、垂肘、悬腕， 将力集中于刮痧板厚边棱角面侧， 并有节奏地往返直线向前推进， 用腕部的摆动带动刮痧板厚边棱角的摆动， 使之产生持续均匀的推力与压力 。

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