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怎么刮痧，自己刮痧方法图解( 二 )

小知识


怎么刮痧 刮痧”这个“痧”字也就是“痧症” 。 这种疗法起源于旧石器时代， 人们患病时， 出于本能地用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位， 有时竟然能使疾病得到缓解 。 通过长期的实践与积累， 逐步形成了砭石治病的方法， 这也是“刮痧”疗法的雏形 。

刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法 。 早在明代医学家张凤逵的《伤暑全书》中， 对于痧症这个病的病因、病机、症状都有具体的描述 。 他认为， 毒邪由皮毛而入的话， 就可以阻塞人体的脉络， 阻塞气血， 使气血流通不畅；毒邪由口鼻吸入的时候， 就阻塞络脉， 使络脉的气血不通 。 这些毒邪越深， 郁积的越厉害， 那么它就越剧烈， 象发急如燎原之势， 对于这种情况， 就必须采取急救的措施， 也就是必须用刮痧放血的办法来治疗 。

运用刮痧疗法， 将刮痧器皿在表皮经络穴位上进行刮治， 直到刮出皮下出血凝结成象米粒样的红点为止， 通过发汗使汗孔张开， 痧毒(也就是病毒)随即排出体外， 从而达到治愈的目的 。

◆刮痧有什么效果？有科学道理吗？

刮痧于人体， 主要可以起到下面三方面的作用：

1.促进代谢， 排出毒素

人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动， 代谢过程中产生的废物要及时排泄出去 。 刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表， 沉积到皮下的毛孔， 使体内的血流畅通， 恢复自然的代射活力 。

2.舒筋通络

现在有越来越多的人受到颈椎病， 肩周炎、腰背痛的因扰 。 这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时， 肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态， 出现疼痛的症状， 若不及时治疗， 就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化， 从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张， 在明显减轻疼痛症状的同时， 也有利于病灶的恢复 。

3.调整阴阳

“阴平阳秘， 精神乃治” 。 中医十分强调机体阴阳关系的平衡 。 刮痧对人体功能有双向调节作用， 可以改善和调整脏腑功能， 使其恢复平衡 。

◆什么是“出痧”？“出痧”会损害皮肤吗？

刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象， 称为“出痧” 。 这是一种刮痧后出现的正常反应， 数天后可自行消失， 不需作特殊处理 。 出痧的过程是一种血管扩张至毛细血管破裂， 血流外溢， 皮肤局部形成瘀血斑的现象， 这种血凝块不久即能溃散消失 。

“出痧”的皮肤红红的， 看上去有点儿可怕 。 其实， 不管怎么红， 都不必担心， 因为这对皮肤是没有损害的 。 红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映 。 较重的病， “痧”就出得多， 颜色也深， 如果病情较轻， “痧”出得少些， 颜色也较浅 。 一般情况下， 皮肤上的“瘀血”会在3－5天内逐渐消退， 迟一些也不会超过1周就会恢复正常， 不仅不会损害皮肤， 而且由于这种方法活血化瘀， 加强了局部的血液循环， 会使皮肤变得比原来还要健康、美丽 。

◆“刮痧”使用什么工具？

刮痧的用具十分简单、方便， 只要是边缘比较圆滑的东西， 如梳子、搪瓷杯盖子等， 都可以用来刮痧 。 当然， 如果长期使用或作为治疗， 还是用正规一些的刮痧板比较好 。 刮痧板选用天然水牛角为材料， 对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应 。 而且水牛角本身是一种中药， 具有发散行气， 活血和润养作用 。

另外， 刮痧之前， 为了防止划破皮肤， 还要在皮肤表面涂一层润滑剂， 香油、色拉油都可以用 。 当然， 有条件的话， 最好采用专门的“刮痧活血剂” 。 它是一种采用天然植物油加十余种天然中药， 经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成的刮痧油， 具有清热解毒、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪、消炎止痛等作用 。

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