怎样让自己变得阳光，怎样让自己变得阳光自信起来( 三 )
如何让自己变得自信阳光肯定自己？ 首先找出自卑感的原因 ， 知道原因何在 ， 为满足培养自信的首要前提条件 。
加强训练弱点 。 提起训练的勇气 ， 如此一来 ， 即使进步不多仍有成就感
加强发挥自我能力及才能 。 不要把弱点想成已无药可救 ， 以其他方式掩盖弱点之不足 。 对于已呈现的自我努力成果 ， 可以毫不迟疑地引以为傲 ， 感到高兴 。 自我价值的认识 ， 在于自己如何评价努力成果 ， 别人的看法、评论并不重要 ， 不要太在乎 。 不受他人意见左右 。 决不采取与自己信念相反的行动 ， 如此才有一颗自由的心 ， 才有坚定的自信 。
倘若对工作不满意且无望解决 ， 可利用某种兴趣来磨练才能 。 千万不可被失望淹没或信心大失 。 要有“我能完成困难工作”的信念 。 一旦犹豫不决 ， 就会开始怀疑自己的能力 ， 即使对简单的工作也无法展现实力 。 不要常常拿别人和自己比 ， 因为难免会有别人做得比自己好的情况 。 不断地和别人比较 ， 容易陷入自我幻灭的危险 ， 这对自我价值的认识有害处 。 不要有“别人做得到 ， 我一定也能做得和他一样”的想法 。 因为要做得一模一样是不可能的 。
你还要心里做好积极的暗示:你是最好的！你是最棒的 。 做事落落大方不要小家子气 。 这些积极的心理暗示真的会给你的大脑传达一种信息:你真的是最好的 。 有了这种心理 ， 举手投足间都是自信啦
怎么调整自己的心态 ， 怎么让自己变得阳光？ 你是男生吗？阳光幽默的男生会吸引女生的眼球 ， 时常保持微笑 ， 宽松待人 ， 对朋友要坦然 ， 其实 ， 这都不重要 ， 你要有信心 ， 因为自信的男人最帅 。
怎样让自己变得阳光 改变可以改变的东西 ， 如增加微笑的的次数 ， 主动帮助别人等 。 把每天觉得快乐的事情记在本子上 ， 不断翻看 ， 以提高成就感 。 其实自信就是在一次次不断的小成功中积累起来的 ， 通过努力给自己创造成功的机会 。
怎么能让自己变得阳光呢？ 我跟你很像 ， 也曾经被这个问题困扰 ， 现在比以前好了一点 ， 我觉得你应该多接触开朗的人 ， 别老自己闷着 ， 努力主动和别人聊天 ， 凡事都想开点 ， 改变性格这种事急不来的 ， 还有就是每天抽出一点点时间对着镜子练习微笑 ， 自然的 ， 如果有条件你可以对着摄像头或镜子说话就像对着陌生人一样 ， 然后看录像看自己是不是表情上有什么问题 ， 让别人觉得你难接近 ， 相处 。 还可以对这摄像头或镜子给自己讲笑话 ， 多练习知道自己觉得你讲出来无论从语调、表情都让把别人逗乐 ， 多注意幽默的事再把它变成自己的 ， 将给别人听 ， 俗话说 ， 俏皮话增感情嘛 。
哀莫大于心死 ， 千万别放弃希望 ， 这种事情也要讲究时机 ， 生活是存在拐点的 。 希望我说的对你有帮助 。
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