月经中可以喝红糖水吗？
女人 ， 每个月都有那么几天不舒服的日子 。 怎么才能让月经期间过得更舒心 ， 已经成为了恒久的话题 。 那么月经期间可以喝红糖水吗？答案是可以的 ， 红糖水可以排毒滋润、补血、美白等 。 对女性身体健康是有很多好处的 。
正常的月经周期平均为28天 ， 提前或后7天 ， 只要基本规律 ， 就属于正常范围 。 月经持续时间一般为3-5天 ， 月经血量为20-120毫升 ， 多数在50毫升左右 。 月经期大多无不适 ， 有些人在经前或经期可有下腹胀痛、腰酸、乳房发胀、情绪不安等 。
李时珍撰著的《本草纲目》记载：砂糖（红糖）“和脾缓肝”、“补血、活血 ， 通淤以及排恶露” 。 中医学认为 ， 性温的红糖通过“温而补之 ， 温而通之 ， 温而散之”来发挥补血的作用 。 红糖中含有麦角新碱 ， 可促进子宫收缩 ， 帮助淤血的排出 ， 具有暖宫的作用 。 从古时已将红糖作为排露的必备用品 。
【月经期喝红糖水好吗？ 经期不会造成贫血】可见 ， 红糖水作为平常意见的食品 ， 对排毒滋润、补血、美白等是有很多好处的 。 不但月经期间可以喝一喝 ， 平常也可以适当喝一点的 。
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