瑜伽丰胸动作五：炮弹式身体仰卧 ， 双脚弯曲让膝盖慢慢接近胸部 ， 然后吸气 ， 用双臂环抱小腿 ， 再呼气 ， 手臂用力往下压 ， 头抬离地面 ， 腰腹部收紧 ， 下颏靠近膝盖 ， 保持均匀的呼吸四个来回后 ， 再呼气的时候还原动作 ， 重复练习三组 。
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