如何去忘记一个 不该爱的人 1、通过做很多自己喜欢的事情来转移注意力分散精力 ， 通过让自己获得更多的知识思想来忘记 。 通常看书、读诗歌、听音乐、看电影、大量运动是我的主要选择 。
做这些事情的时候注意力会特别集中的只为这件事情 ， 这样一来就没有空闲的时间来想其他的人和事了 ， 同时看书和读诗歌可以让思想深度加深加宽而不是只停留在某一表面的痛苦和悲伤中 ， 这样一来让你悲伤或是忧伤的人对你就没有多大影响了 。
2、在网络世界中向陌生人倾诉 。 一吐为快这是解决很多感情痛苦的最粗暴方式 ， 你说出了藏在心中的秘密会轻松很多同时因为你倾诉的对象是陌生人也不用担心被泄露 ， 人一旦说出自己心中无法说出的秘密之后会轻松愉快很多 。
自然也就觉得过去爱的那个不该爱的人也没什么特别之处了 ， 和大多数人一样而已 ， 选择性的忘记他的闪光点而多想想他的缺点然后就用很平淡的眼光和看其他人一样就可以 。
3、忘掉一个人最好的办法就是开始一段新的恋情 ， 要说很快忘掉那个人是不可能的 ， 但是时间是治愈伤痛的最好良药 ， 想要彻底忘掉曾经深爱过的人 ， 也许需要一辈子 ， 我们要有重新开始的勇气 ， 要相信在某一天会找到命中注定的那个人 ， 你失恋的痛苦就会减少很多 ， 剩下的就交给时间吧 。
怎样才能忘记一个不该爱的人 忘掉一个不该喜欢的人其实很简单的 ， 下面是方法：
1、直面残忍 ， 便于清醒 。
忘记一个不该去爱的人 ， 首先应该多想想那些残忍的事情 ， 比方说曾经的尴尬、难过、窘迫、心酸等等 。 既然不该去爱 ， 肯定会有很多非常残酷的无法逾越的真实原因 。 如果你和他在一起 ， 天天都很甜蜜 ， 没有任何苦恼的话 ， 又为什么会分开不能继续？
所以说 ， 不要只留恋那些过去的美好的事情 ， 而是要多回忆那些痛苦的事情 。 把他这个不该爱的人 ， 直接与那些痛苦的回忆画上等号 。 只要一想到他 ， 就会联系到那些痛苦的事情 。 时间久了 ， 你对他的思念就会被这种痛苦的感觉给冲淡 。
2、经历更多 ， 冲淡回忆 。
【怎样忘记一个不该爱的人，已婚男人面对爱而不得的女人】遗忘一个人很难 ， 关键一个原因是 ， 脑子里有很多与他有关的美好回忆 。 会时不时地拉扯你 ， 让你留恋过去 ， 不愿前行 。 面对这种情况 ， 一下子从脑海中删除那些记忆是不现实的 ， 除非你失忆 。 唯一能做的就是 ， 继续经历更多、更新鲜、更鲜活的事情 ， 用新的回忆冲淡过去的回忆 。 这里说的经历 ， 不包括马上展开一段新恋情！
因为在你未彻底忘掉一个人的时候就开始新感情是非常不理智的做法 ， 会产生对比、替代、逃避等不好的心态 ， 不利于你真正走出过去的阴影 。 这里说的经历 ， 可以去外面游山玩水 ， 可以和朋友尽情嬉闹 ， 可以把心声写成故事让别人指点……总之就是不要让自己轻易闲下来 ， 不然寂寞的回忆肯定会吞噬你 。
3、不得我命 ， 各奔前程 。
在爱情中 ， 我秉承的态度是“得之我幸 ， 失之我命” 。 不应该强求任何一段感情 ， 而是应该顺其自然 。 强求与努力的区别是 ， 努力是达到目的的过程与态度 ， 重点是过程 ， 而强求只看重结果 。
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