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健康知识|高血压的危险因素有哪些，以下哪些是高血压的危险因素( 二 )

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(4) 精神紧张：长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激(如噪音)，都可以导致高血压的发生 。
(5) 职业：工作紧张，注意力需要高度集中又少体力活动的职业，高血压的发病率明显增高 。 (6) 饮酒：酒能引起高血压，且加重高血压，损害心脑血管 。 大多数的高血压患者在血压升高早期仅有轻微的自觉症状，如头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦燥、精力不易集中、容易出现疲劳等 。 随着病情的发展，血压长期未能得到良好的控制，就会导致心、脑、肾等主要器官受到严重的损伤，能引起脑卒中(中风)、冠心病、肾功能衰竭等严重后果 。 特别是被称为“健康第一杀手”的脑卒中(中风)，血压越高意味着脑卒中(中风)的发生机率越高 。
简述我国人群高血压发病的危险因素主要有哪些 专家提醒，超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒是高血压发生的主要危险因素；而控制体重、限盐、限酒是防治高血压的有效措施 。
高血压的危险因素有哪些？在这些危险因素中哪些是行为危险因素 传统危险因素：除血压以外，还有高脂血症、糖尿病等慢性疾病和不良生活方式
遗传因素：遗传对于对于心梗起到50%的作用，对于脑梗起到15~30%的作用
新型危险因素：一些炎症因子、同型半胱氨酸增高等 。
H元素健康促进计划项目，是国家卫计委推荐的降“血同”（同型半胱氨酸）适宜技术了解一下
高血压的高危因素有哪些？ (1) 肥胖：体重指数增加是高血压病最危险的因素 。 肥胖人脂肪多，这不仅引起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流决量增加，结果易产生血压 。
(2) 饮食：食入过多的食盐，可招致高血压 。 此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是可使血压升高的因素之一 。
(3) 年龄：年龄与高血压关系也很大 。 就总人群来说，年龄每增加10岁，高血压发病的相对危险性增加29.3%---42.5% 。
(4) 精神紧张：长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激(如噪音)，都可以导致高血压的发生 。
(5) 职业：工作紧张，注意力需要高度集中又少体力活动的职业，高血压的发病率明显增高 。
(6) 饮酒：酒能引起高血压，且加重高血压，损害心脑血管 。
高血压有哪些危险因素？ 现在生活节奏快，饮食结构不合理，很多人都患有高血压 。 虽然高血压看起来没有什么危险性，但是高血压如果不加以控制，对身体的危害是非常大的，容易诱发心脑血管疾病 。
日常生活中，有很多导致高血压的危险因素，这些因素常常被人们忽略，往往是发生了疾病，才发现自己的生活饮食细节不够合理 。 所以，不要等到身体出现了异样，才想起来注意 。 日常生活中就要注意这些细节，不能忽视 。 如果问，何时开始比较合适？当然是越早越好，那就从现在开始，因为昨天已经过去了，现在是将来里最早的一天 。
日常生活中有一些不显眼的习惯，确实高血压的罪魁祸首，除了吸烟饮酒，还有哪些呢，我们一起来看一下吧 。
高血压都有哪些常见的危险因素？
1、高盐饮食
盐的摄入过多，跟高血压有着直接的关系 。 在高盐饮食习惯的人群中，高血压的发病率较高 。 因为高盐饮食一方面可造成水钠潴留，导致血容量增加，心脏负担增加 。 另一方面，细胞水肿，平滑肌细胞肿胀，血管的管腔变得狭窄，周围血管的阻力增加，引起血压增高 。
同时，高盐饮食还能刺激肾上腺产生儿茶酚胺，引起血管痉挛 。 平时要低盐饮食，不能长期高盐饮食 。 尤其是高血压患者更要注意盐的摄入量 。 咸菜、咸鱼、咸鸭蛋等，这些都是高盐饮食常常忽略的地方 。

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