最常见的情况是痔疮 ， 它就像个小球一样从直肠末端冒出来 ， 被你当成了残留的便便 。
还有出现直肠炎或炎性肠病时 ， 炎症会刺激到直肠黏膜神经 ， 让大脑经常误以为是“便便要出来了” 。
此外 ， 结直肠里长了息肉或肿瘤时 ， 也可能引起便意 。
如果你已经在消化科进行了相关检查 ， 并没有发现问题 ， 就要考虑其他器官的问题了 。
常见的男科前列腺各种疾病 ， 以及妇科疾病如慢性盆腔炎、病理性子宫后位、盆腔淤血综合征等[6] ， 也可能压迫到直肠 ， 让人便意不断……
3、屁屁要从前往后擦
屁屁一定要从前往后擦 。 可别小看这一动作 ， 能为我们降低感染风险 。
就拿女性来说 ， 肛门、阴道口、尿道口三者靠得很近 ， 抵御病菌的能力是逐渐减弱的 。
也就是说 ， 论清洁度尿道处最干净 ， 而细菌最多的是肛门 ， 从前往后擦 ， 能保护相对脆弱的阴道口和尿道口 ， 降低妇科炎症和尿路感染的发生风险 。 注意要单方向擦拭 ， 不要来回反复擦 。
（来源：giphy）
对男性来说 ， 也是同理 ， 虽然男性在尿道上有先天优势 ， 但毕竟“前面”也是较脆弱部位 ， 从前往后擦总不会坏事 。
4、上厕所别沉迷手机
有些人 ， 连在家上厕所的时间都是卑微的 。
只要蹲厕所超过 3 分钟 ， 老妈的连环 call 就来了：
“连上厕所都不认真 ， 怎么还在玩手机！”
对此 ， 只想说：
你的注意力都在手机上了 ， 还怎么便便得出来？
而且 ， 玩手机容易增加排便时间 ， 直肠长时间承受巨大的压力 ， 长此以往 ， 不只“嗯”不出来了 ， 直肠黏膜松弛、痔疮之类的疾病也会统统出来搞事[7] 。
更让人心痛的是 ， 还可能把手机掉进厕所里 ， 造成财产上的损失……
所以 ， 排便时间最好不要超过 3 分钟 。 集中精力排便 ， 速度快 ， 姿势帅 ， 让自己更健康 。
5、便后洗手 ， 别只是做个样子
我们从小就知道 ， 便后要洗手 。 但有多少人是“沾了下水”就算洗手了？
大部分的细菌光是用水冲是冲不走的 ， 想要甩掉它们 ， 最好还是用洗手液洗手 ， 清除手部表面的油脂污垢 ， 让细菌无处藏身 。
想要把手上绝大部分区域的病原微生物都洗掉 ， 达到预防疾病的作用 ， 洗手液功不可没 。
不过普通洗手可不能面面俱到 ， 为了洗手更加彻底 ， 还得苦练这招江湖绝技——“七步洗手法” 。
大便为什么会粘马桶？ 问题分析：
根据你的描述情况 ， 仍考虑为下焦湿热所致的脾虚湿胜大便粘滞 ， 恶臭等 。
意见建议：建议 ， 适量运动 ， 适量饮食 ， 主要以清淡饮食为主 ， 避免大鱼大肉 。 同时可以口服龙胆泻肝丸来治疗 ， 一般疗效都是很不错的 ， 祝您早日康复 。
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