亚麻籽油的功效与作用
1、有益皮肤
亚麻籽可使皮肤光滑透亮 ， 减少皮肤过多脂肪 ， 让皮肤健康呈现 ， 风采肆放 。
2、塑身
亚麻籽还具有减肥修身的功效 ， 可消耗体内聚集的大量脂肪 ， 为您带来完美身材 。
3、抗压
亚麻籽能有效缓解人们受压力时的心情 ， 使人心情开朗 ， 平心静气 。
【亚麻籽油有哪些功效与作用及注意事项呢】
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4、降低胆固醇
亚麻籽能降低人体胆固醇 ， 给健康身体带来绝美修复 。
5、改善便秘
亚麻籽可增加吸收能力 ， 减少便秘的情况 。
6、振奋精神
亚麻籽可使人更加兴奋 ， 让您充满活力 ， 不至于低头丧气 ， 中气不足 。
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注意事项
1、 低温保存：开瓶之后将亚麻籽油储存在冰箱中 。
2、 容易氧化：开瓶之后 ， 尽可能短的时间内将油用完 ， 并注意每次用完之后将瓶盖盖好 。
3、 避光保存：避免置于温度过高或阳光直射的地方 。
4、 不需加热：食用亚麻籽油时可以不进行加热 ， 如若加热也不适宜加热过久 ， 以免破坏其营养成分 。
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禁忌人群
由寒症引起的久泻患者勿用亚麻籽油 。
胃弱、大便滑泄、孕妇忌服 。
亚麻籽还可能增加凝血难度 ， 这对于将要手术或者有凝血障碍的人 ， 都是不利的 。
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