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宝妈们在面对这种情况时 ， 最好安抚宝宝睡觉 ， 并且给他们营造合适的睡眠环境 ， 如关掉窗帘 ， 降低音量等 ， 但也不要过分刻意保持低音量 ， 因为如果长期刻意维持零分贝或是零光线 ， 当宝宝适应之后 ， 对于睡眠环境的要求也就变得更加苛刻了 ， 以后想要哄睡他们也就变得更加困难了 ， 到最后难为的还是宝妈们 。
宝宝的睡眠状态直接关系到他们的健康和生长发育 ， 所以宝妈们要多花时间和心思去改善宝宝的睡眠 ， 让宝宝能够睡个好觉 ， 宝妈们自己也能更轻松些 。
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