按摩这7个地方让你皮肤水嫩，变漂亮！( 二 )
天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置 。每天至少敲打两次，每次5到10分钟，敲至小腹发热为止 。
每天揉腹三次，胜吃人参一支！民间有句话叫“揉腹治百病”，可见揉腹的好处 。小腹是阴中之阴，是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键 。
手心的劳宫穴是火穴，有温养的效果 。经常以手心按摩小腹至发热，不但可以有效地驱寒暖腹，还能养元补气、滋阴培阳 。
每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉 。揉的次数最低以36遍起，或36的倍数也可以 。力度要适中，如果能把腹部的软组织带动起来更好 。小腹常温，元气充实，减肥就会成为一件很容易的事 。
以上三种方法为您提供了一套绝佳的减肥方案 。通过调节经络，既能减脂，又能降压 。随着体形一天天的瘦下去，身体也逐步地健康起来 。开始行动吧，“减肥三步曲”让您轻松实现健康与苗条 。
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