哪些人不适合冥想，2019梦幻冥想坐牢( 三 )
但是最主要的还是常识 ， 在现在 ， 我们过多的想要做些什么 ， 忘记关注自己的情绪和感受 。 当我们抽出时间来感受当下 ， 感受情绪 ， 想法没有好和不好 ， 情绪也没有 ， 我们不能只有当情绪过大的时候才关注到它
以上
哪些人不适合练习瑜伽？ 以下四种人不适合练习瑜伽：
1.步入中年之后 ， 韧带、关节退化 ， 肌肉比较僵硬 ， 对于没有强有力的肌肉保护和支持 ， 强行练习难度大的瑜伽动作 ， 极易导致肌肉拉伤和椎体错位 。 除非你从小就在练瑜伽 ， 身体的柔韧度好 。
2.已经有骨质疏松症的患者 ， 特别骨质疏松比较严重的女性 。 由于骨硬度下降 ， 脆性增加 ， 在练习瑜伽时 ， 稍不注意就有可能引起压缩性骨折 ， 或者椎体破裂 。
3.有颈、腰椎病的患者 。 如果练习瑜伽的某些动作 ， 比如犁式等 ， 很容易造成椎间盘突出或原有的病情更为严重 。
4.心血管疾病或肥胖患者 。 如果动作剧烈的话 ， 比如做倒立的动作 ， 很有可能使得心脏负担加重 ， 引起不适 。
拓展资料：
瑜伽（英文：Yoga ， 印地语：???）是一个汉语词汇 ， 最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来 ， 其含意为“一致”、“结合”或“和谐” 。 瑜伽源于古印度 ， 是古印度六大哲学派别中的一系 ， 探寻“梵我合一”的道理与方法 。 而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法 。
大约在公元前300年 ， 印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali ， 印地语：??????）创作了《瑜伽经》 ， 印度瑜伽在其基础上才真正成形 ， 瑜伽行法被正式订为完整的八支体系 。 瑜伽是一个通过提升意识 ， 帮助人类充分发挥潜能的体系 。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧 ， 改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力 ， 是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式 ， 包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等 ， 以达至身心的合一 。
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