如何放松大脑，消除大脑疲劳的七个方法( 三 )
如何放松大脑？ 我来说说我的的情况 ， 你看看是否和你的情况相似 ， 我以前是由于用脑过度（主要是一天到晚大量的使用大脑 ， 还加上长时间的上网玩游戏导致的） ， 大脑感觉紧紧的 ， 无法放松 ， 就像带了一顶小帽子一样难受 ， 基本上不能思考复杂的问题 ， ， 最严重的时候连睡觉做梦我都能够感受到大脑的紧绷 ， 同时还带有耳鸣 ， 和一点点心悸（就是无故的紧张感） ， 起初我上医院去检查 ， 医生居然觉得我说的话好笑 ， 我问医生说我大脑老是紧张无法放松 ， 怎么办 ， 他说 ， 谁叫你紧张的 ， 你让他放松不就得了吗 ， 我听后很气愤 ， 我要是能自己控制大脑放松 ， 我还来找你做什么 ， 他居然不知道是什么病 ， 连药也不开（小医院 ， 连个像样的医生都没有） ， 后来我自己到网上去搜索 ， 我把症状和网上的病例对比 ， 才知道我得的是神经官能症 ， 最主要的症状就是大脑时时都是处于紧绷的状态 ， 无法放松 ， 后来就去网上找药 ， 找那种可以调节神经功能的药 ， 试了很多种 ， 效果都不好 ， 最后去外地出差的时候 ， 买到一盒药 ， 吃了1盒就感觉不紧绷了 ， 只要不去上网过度用脑 ， 就跟正常的一样 ， 第二次我又特意去买了两盒来备用 ， 只吃了一盒 ， 还剩一盒没吃 ， 因为我已经恢复了 ， 我光是试药起码都花了500多元钱 ， 都是中药 ， 因为西药会上瘾 ， 我跟你说说名字吧 ， 叫（健脑胶囊）20元一盒 ， 这也是中药成分的 ， 你去附近药店去找找 ， 应该都有 ， 如果你吃药后恢复了 ， 你要学会保养身体 ， 注意让大脑休息 ， 每天吃几个核桃 ， 核桃也有调节神经功能的作用 ， 这些都是我的经验 ， 我在百度里也发过求救贴 ， 可惜都是粘贴的 ， 最后还是靠自己 ， 我可能有点啰嗦 ， 不过我只是想帮助你而已 ， 如果有什么不清楚的可以给我留言 ， 我会尽我所能帮助你 ， 我现在是久病成医了 ， 望你早日恢复健康
如何有效放松大脑 想让大脑休息放松 ， 可以选择换一个居住环境 ， 也可以外出旅游放松一下 。
思维练习之如何放松大脑 放松大脑就是什么都不想实际给自己的心情聚聚在这种这种欢乐的气氛当中自己要高声歌唱唱歌能使心情愉悦就放松大脑别放松自己的身心灵
如何使自己的大脑放松？ 想要放松大脑大家就应该改掉熬夜习惯 ， 现在的人生活节奏很快 ， 熬夜是很经常的事情 ， 按时睡觉大脑里面的细胞和脑脊液就不停交换产生和排出细胞里面的垃圾 ， 睡觉的时候大脑清理垃圾比清醒的时候速度要快很多 ， 所以按时上床睡觉是非常重要的 。
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