如何丰胸按摩图片( 二 )
有效丰胸按摩操
动作一：挺直腰， 举起双臂， 拇指与其它四指分离呈直角， 将腋下两旁肉轻轻推向胸前
动作二：挺直腰， 举起双臂， 拇指与其它四指分离呈直角， 缓慢将小腹的赘肉用力向胸部上推
动作三：挺直腰， 举起双臂， 拇指与其它四指分离呈直角， 顺着乳房四周由内而外打圈按摩
动作四：挺直腰， 举起双臂， 拇指与其它四指分离呈直角， 顺着乳房上部， 由下往上按摩至颈部
丰胸操注意事项
1.这样简单的丰胸操每天都要坚持才会有效果， 双臂也一定要夹紧一些， 头要尽量看到脚 。
2.如果在每月的排卵期配合吃木瓜、喝豆浆， 对丰胸也非常好 。
3.这操每天睡前都要练习， 坚持2个月后， 会有丰胸的效果哦 。
配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆， 还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素 。
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