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如何测试自己是否抑郁，开始抑郁的十种表现( 二 )

小知识


治疗抑郁症在目前为止 ， 都是通过药物和物理来进行治疗 。 药物治疗从现在的情况看 ， 副作用很大 ， 只能做到治标不治本 ， 过上一段时间抑郁症就很有可能就会复发 ， 因此 ， 现在很多医院以及医生都提倡去进行物理治疗 。

怎么测试自己是否有抑郁症？ 如果一个人有兴趣减退、心情压抑、疲劳无力等症状 ， 影响了生活、工作 ， 持续时间超过两周 ， 就可以诊断为抑郁症 。
如下症状：
1、情绪低落 ， 总是不开心 ， 时常有一种沉重的空虚感和强烈的悲伤感 。
2、对任何事物缺乏兴趣 ， 失去活力和热情 。
3、浑身乏力 ， 总是感到非常疲惫 。
4、脑子不灵活 ， 思维迟钝 。
5、容易自责、内疚 ， 并经常贬低、批评自己 。
6、习惯一个人呆着 ， 远离人群 。
7、有自杀的想法 。
北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升解答：抑郁症在老年群体中很常见 ， 尤其是有躯体疾病的 。 根据您的描述 ， 您的精神心理症状已经挺严重了 。
请务必到精神专科医院就诊 。 抑郁症的确诊主要通过医生问诊和相关量表、检查来判断 。 临床中 ， 如果一个人有兴趣减退、心情压抑、疲劳无力等症状 ， 影响了生活、工作 ， 持续时间超过两周 ， 就可以诊断为抑郁症 。
对死亡的恐惧、躯体患有疾病尤其是慢性病、家庭关系不佳、经历亲友的病故等 ， 对老年抑郁症都有影响 。 不管何种原因 ， 在医生指导下服用抗抑郁药通常是有效的 ， 建议您遵医嘱用药 。 如果睡眠问题比较突出 ， 也要请医生指导用药 ， 帮助睡眠 ， 不要硬撑 。
以上内容参考

【如何测试自己是否抑郁，开始抑郁的十种表现】



如何测试自己是否得了抑郁症 美国人的贝克抑郁自评量表(Beck Depression Inventory)是专门评测抑郁程度的 。 整个量表包括下面21组项目 ， 每组有4句陈述 ， 每句之前标有的阿拉伯数字为等级分 。 可根据一周来的感觉 ， 把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来 。 全部21组都做完后 ， 将各组的圈定分数相加 ， 便得到总分 。 依据总分 ， 就能明白无误地了解自己是否有抑郁 ， 抑郁的程度如何 。
一、题目
(一)
0.我不感到悲伤 。
1.我感到悲伤 。
2.我始终悲伤 ， 不能自制 。
3.我太悲伤或不愉快 ， 不堪忍受 。
(二)
0.我对将来并不失望 。
1.对未来我感到心灰意冷 。
2.我感到前景黯淡 。
3.我觉得将来毫无希望 ， 无法改善 。
(三)
0.我没有感到失败 。
1.我觉得比一般人失败要多些 。
2.回首往事 ， 我能看到的是很多次失败 。
3.我觉得我是一个完全失败的人 。
(四)
0.我从各种事件中得到很多满足 。
1.我不能从各种事件中感受到乐趣 。
2.我不能从各种事件中得到真正的满足 。
3.我对一切事情不满意或感到枯燥无味 。
(五)
0.我不感到有罪过 。
1.我在相当的时间里感到有罪过 。
2.我在大部分时间里觉得有罪 。
3.我在任何时候都觉得有罪 。
(六)
0.我没有觉得受到惩罚 。
1.我觉得可能会受到惩罚 。
2.我预料将受到惩罚 。
3.我觉得正受到惩罚 。
(七)
0.我对自己并不失望 。

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