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如何使用艾灸，一天中艾灸的最佳时间( 四 )

小知识


4．温针灸：是针刺与艾灸结合应用的一种方法 ， 适用于既需要留针而又适宜用艾灸的病症 。 操作时 ， 将针刺入腧穴得气后 ， 并给予适当补泻手法而留针 ， 继将纯净细软的艾绒捏在针尾上 ， 或用艾条一段长约2厘米左右 ， 插在针柄上 ， 点燃施灸（图152） 。 待艾绒或艾条烧完后 ， 除去灰烬 ， 取出针 。
5. 温灸器灸：是用金属特制的一种圆筒灸具 ， 故又称温筒灸 。 其筒底有尖有平 ， 筒内套有小筒 ， 小筒四周有孔 。 施灸时 ， 将艾绒或加掺药物 ， 装入温灸器的小筒 ， 点燃后 ， 将温灸器之盖扣好 ， 即可置于腧穴或应灸部位 ， 进行熨灸 ， 直到所灸部位的皮肤红润为度 。 有调和气血 ， 温中散寒的作用 。
禁忌症与注意事项：
自己在家怎么做艾灸 ， 正确的方法是怎样的？ 一次性艾灸怎么用直接灸

(1)无瘢痕灸

温和灸：左手食指、中指放在施灸部位的两侧 ， 距施灸部位1~2公分艾灸 。 一方面 ， 能感知皮肤受热的程度;另一方面 ， 若垂直艾灸 ， 一旦艾灰落在皮肤上 ， 可马上补救 。 灸到皮肤微微发热 ， 皮肤红润即可 ， 不要灼伤皮肤 。

轮换灸：在温和灸的基础上 ， 每次灸2~6个穴位 ， 一个穴位稍痛立马换另一个穴位 ， 如此循序灸 ， 当每个穴位及其周围的皮肤红润时 ， 可停止艾灸 。 轮换灸即可节省时间 ， 又能达到防治疾病的目的 。

雀啄灸：艾条的点燃端与施灸穴位不固定 ， 像鸟啄食一样 ， 对准穴位 ， 上下移动 ， 一起 一落 。

回旋灸：又称熨热灸 ， 将艾条点燃端悬于施灸部位上 ， 距离皮肤2公分 ， 上下左右水平移动 ， 让皮肤有温热感而无灼痛 。

发疱灸：艾条点燃端距离皮肤1公分 ， 当感觉疼痛时继续坚持3~5秒 ， 穴位处可出现黄斑并有汗出 ， 过1~2小时即可发疱 。 发疱后不宜挑破 ， 可自然吸收 ， 短期内有色素沉着 ， 但不留有瘢痕 。

温和灸与轮换灸一般适用于治疗慢性病或预防保健用;雀啄灸多用于急性病;回旋灸适用于美容美体、皮肤病、风湿病等;发疱灸适合虚寒症 ， 应用时注意 。 不适于美容美体 。

2、间接灸法

(1)隔姜灸：把鲜姜片切薄 ， 用缝衣针在姜片上刺10几个小孔 ， 放在试灸的穴位上 ， 将点燃的艾条在距姜片0.5~1公分处施灸 。 生姜辛温升发 ， 祛寒解表 ， 通经活络 ， 温胃止呕 ， 理气止痛 ， 两者结合能发挥协同作用 ， 可以提高疗效 。
怎么用艾灸养生？ 艾灸 ， 中医针灸疗法中的灸法 ， 是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位 ， 通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能 ， 从而达到防病治病目的的一种治疗方法 。
灸法的运用当起源于人类掌握用火之后 ， 时间亦在石器时代 。
艾灸产生于中国远古时代 ， 因为它的作用机理和针疗有相近之处 ， 并且与针疗有相辅相成的治疗作用 ， 通常针、灸并用 ， 故称为针灸 。
针灸治病在国内外有着深远的影响 ， 但现代人说灸 ， 多数时候仅指针疗 ， 已经很少包含艾灸的内容了 。
灸法在我国已有二千多年的历史 ， 其治疗效果已为无数临床实践所证实 。 而对其机制的认识 ， 仍是一个未解的迷 。 现阶段认为灸疗作用机制与以下5个方面有关 。

局部刺激
灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法 ， 其机制首先与局部火的温热刺激有关 。 正是这种温热刺激 ， 使局部皮肤充血 ， 毛细血管扩张 ， 增强局部的血液循环与淋巴循环 ， 缓解和消除平滑肌痉挛 ， 使局部的皮肤组织代谢能力加强 ， 促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收；还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散 ， 降低神经系统的兴奋性 ， 发挥镇静、镇痛作用；同时温热作用还能促进药物的吸收 。

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