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如何自制苏打水，自制苏打水的危害( 二 )

小知识


【自制苏打水】方法简单健康有保障




苏打水呈弱碱性 。 但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性 。 因此，需要进行酸碱平衡 。 苏打水有利于肠胃的吸收，而且还有养胃的作用，可以用苏打水来中和胃酸，可以使肠胃减少伤害，同时还对于消化不良和便秘的人有一定的缓解的作用 。
【自制苏打水】方法简单健康有保障




关于苏打水的制作，上面已经给大家介绍了，是不是很简单的呢，外面卖的苏打水其实也是这样的制作工艺的，没有什么技术含量，所以根据上面的方法就可以制作出来了，如果喜欢喝苏打水的话不妨试试自己制作吧，而且好处还是很多的哦 。

饮用的苏打水怎么制作? 苏打水也叫弱碱性水或弱碱水，能调节酸性体质，其中的碳酸氢钠能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃 。 安全生产的苏打水是有益健康的 。 到超市购买苏打水价格都比较贵，实际上我们自己可以动手做 。
工具/原料
小苏打 纯净水 蜂蜜 空矿泉水瓶
方法/步骤
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购买小苏打，必须购买食用的小苏打或者碱，实在找不到可选用医用的碳酸氢钠片 。

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准备蜂蜜，蜂蜜的作用在于增加苏打水的口感 。 根据个人喜好可选择不同类型的蜂蜜，如野花蜜、菜花蜜、槐花蜜等 。

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准备纯净水，可以选择桶装矿泉水、冷开水，也可以考虑超市现买的矿泉水或者纯净水，不过，DIY的目的就在于节约成本，我选择了自来水烧开后冷却的凉开水 。

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准备500ml水、0.5克碳酸氢钠、蜂蜜一勺 。 盛装在空矿泉水瓶中摇匀，即可 。 闲暇的时候多做些放在冰箱冻着，随喝随取，十分方便 。

注意事项
小苏打片千万不要过量，会影响健康的 。
怎样自制饮用苏打水 我们大家都知道，在胃部是存在大量胃酸的了，因此很多人都是属于酸性体质的了，这时候我们就建议大家喝些弱碱性的水了，而苏打水就是很不错的了，是可以帮助我们去中和的了，那么我们应该如何的去制作苏打水比较好呢，一起看看苏打水的情况吧 。
自制饮用苏打水
需要准备小苏打还有水，我们把二三克的小苏打放在瓶子里面，之后加入凉开水或者是纯净水，等到溶解之后摇均匀就可以喝了 。 但是这样做出来的会有一些苦涩的味道，口感不是热别好，可以根据自己的喜好加入一些糖 。 让小苏打水起泡口感也会改变，我们加入柠檬酸或者是白醋，摇均也是可以的 。 苏打水如果冷藏一下口感会更好，这样的喝法可以说是最常见的了，也是比较容易制作的了，大家不妨试试吧 。
自制法式苏打水
准备炼奶、苏打水还有生鸡蛋以及一些碎冰块 。 挖出一大勺的炼奶，之后加入一个生的鸡蛋，然后放进一杯苏打水，搅拌均匀之后，再放上一层碎冰就可以，这种法式苏打水看上去会更有美感，雪白色的饮料上面，还会有一圈时不时冒气的小气泡，这是很不错的一种苏打水的喝法了，大家在生活中就应该经常的去服用了，是很有好处的了，大家不妨试试吧 。
柠檬苏打水的做法
准备小苏打、柠檬酸还有砂糖、果汁 。 在瓶子里面十分之七的冷开水，然后加入适量的砂糖以及果汁，然后加入小苏打，之后把柠檬酸放入并且立即盖好瓶口，轻轻地摇动，会看到里面产生大量的起泡，并且还会翻滚，大概等半小时就可以饮用了 。 这种柠檬苏打水可以增进食欲，而且还有预防皮肤老化，以及美容养颜的作用，这样的喝法是非常好的了，不仅味道好，而且对于女性朋友们来说是特别适合的了，可以很好的保护皮肤的健康，是大家不能错过的哦 。

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