3、蜂蜜：蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等 。 在一日三餐中 ， 只要加入一些蜂蜜 ， 就可以避免脂肪在人体中积聚下来 。 另外 ， 蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果 ， 它能够让体内停留下的废物排出体外 ， 使全身的新陈代谢功能得到改善 ， 使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧 。
二、金桔柠檬蜂蜜茶什么时候喝最好？
柠檬是感光食物 ， 即含有光敏性物质的食物 ， 过量地食用这类食物后再晒太阳 ， 便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症 。 而柠檬是感光食物中的一员 ， 因此金桔柠檬蜂蜜茶最好在晚上或黄昏以后喝 。
另外 ， 不建议早上起床后空腹喝金桔柠檬蜂蜜茶 。 因为如果早上空腹喝金桔柠檬蜂蜜茶的话 ， 柠檬酸会直接刺激胃壁粘膜 ， 对人体造成不良影响 。
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