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便秘怎么冶，女性便秘的偏方( 二 )

小知识


3、“粗”——常吃富含膳食纤维的食物 ， 如全谷(粗粮)食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等 ， 每天可适当选择其中几种食物搭配食用 ， 以刺激肠道蠕动 ， 加快粪便排出 。
4、“排”——定时(早晨)排便 ， 不拖延时间 ， 使肠中常清 。 大便后用温水清洗肛门及会阴部 ， 保持清洁 。
5、“动”——适度运动 ， 每天早晚慢跑、散步 ， 促进胃肠道蠕动 。 另外 ， 早晚各做一次腹式呼吸 。
6、“揉”——每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹 ， 以肚脐为中心 ， 顺时针揉100次 。 可促进腹腔血液循环 ， 助消化、通肠胃 ， 从而促使大便顺畅排泄 。

便秘怎么治疗 小儿便秘是由于排便规律改变所致 ， 指排便次数明显减少、大便干燥、坚硬 ， 秘结不通 ， 排便时间间隔较久（>2天） ， 无规律 ， 或虽有便意而排不出大便 。 小儿便秘可以分为功能性便秘和器质性便秘两大类 。 小儿便秘是由于排便规律改变所致 ， 可以分为功能性便秘和器质性便秘两大类 。
临床表现
1.排便异常
主要临床表现为排便次数减少、排便困难、污便等 ， 大部分便秘患儿表现为排便次数减少 。 由于排便次数少 ， 粪便在肠内停留时间长 ， 水分被充分吸收后变得干硬 ， 排出困难 ， 合并肛裂患儿有血便 。 污便是指不故意弄脏内裤 ， 见于严重便秘儿童由于大便在局部嵌塞 ， 可在干粪的周围不自觉地流出肠分泌液 ， 酷似大便失禁 。
2.腹胀、腹痛
便秘患儿还常常出现腹痛、腹胀、食欲不振、呕吐等胃肠道症状 。 腹痛常常位于左下腹和脐周 ， 热敷或排便后可缓解 。 腹胀患儿常常并发食欲不振 ， 周身不适 ， 排便或排气后可缓解 。
3.其他
长期便秘可继发痔疮、肛裂或直肠脱垂 。
检查
1.大便常规+隐血检查；
2.甲轴和食物过敏原筛查；
3.钡灌肠造影和直肠镜；
4.腰骶椎正侧位片；
5.肛管直肠测压术；
6.肌电图 。
诊断
1.病史
应详细询问病史及排便规律 ， 有否胃肠道伴发症状 ， 如腹痛、腹胀、呕吐、生长障碍、服用药物史等 。
2.儿童功能性便秘诊断标准
（1）新生儿/幼儿罗马Ⅲ诊断标准（G7）新生儿～4岁幼儿 ， 至少出现以下2条症状 ， 达一个月 。 ①排便≤2次/周；②在自己能控制排便后至少有1次/周失禁发作；③有大便潴留病史；④有排便疼痛和费力史；⑤直肠内存在大量粪便团块；⑥巨大的粪便曾阻塞过厕所 。 伴发症状包括易激惹、食欲下降和（或）早饱 。 随着大量粪便排出 ， 伴随症状可很快消失 。
（2）儿童/青少年罗马Ⅲ诊断标准（H3a）年龄大于4岁儿童 ， 必须满足以下2条或更多 ， 且不符合肠易激综合征（IBS）的诊断标准：①排便≤2次/周；②至少有1次/周大便失禁；③有大量粪便潴留或有与粪便潴留有关的姿势；④有排便疼痛或困难病史；⑤直肠内存在大粪块；⑥巨大的粪便曾阻塞过厕所 。 确诊前至少2个月满足上述标准；并且发作至少1次/周
3.器质性便秘的诊断
小儿常见的器质性便秘有先天性巨结肠及巨结肠类缘病、肛门狭窄、甲状腺功能低下 ， 其诊断应结合病史、体查以及相关检查综合考虑 。 临床上应详细询问患儿是否存在胎便排出延迟、纳差、腹胀、生长发育迟缓等病史 ， 并行肛门指检（先天性巨结肠有爆破性排便 ， 而肛门狭窄的患儿成人示指通过困难） ， 钡灌肠造影有利于先天性巨结肠及巨结肠类缘病、肛门狭窄的诊断 ， 而甲状腺功能低下有赖于甲状腺功能检查 。

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