晒黑了怎么白回来，手胳膊晒黑了怎么白回来( 二 )
胳膊晒黑是紫外线照射皮肤刺激黑色素生成的， 最好的办法就是做好防晒， 穿防晒衣或者涂擦防晒霜， 这种方法就是所谓的捂白 。
平时多吃维C含量高的果蔬， 如西红柿， 橙子， 草莓， 猕猴桃等 。
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