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怎么榨果汁好喝，家庭果汁怎样做才好喝( 四 )

小知识




5.芒果菠萝汁 ， 准备大芒果半只 ， 菠萝五片 ， 饮用水少许 。 夏天来了 ， 完全是菠萝和芒果的天下啊！没有热度带水果的夏天失去了颜色 ， 别忘了加冰 ， 更过瘾 。

6.香蕉多多 ， 需要准备香蕉一个 ， 益力多两瓶 。 没有错 ， 又是多多！因为益力多真的太好喝了,真的不是打广告 ， 你还可用养乐多 ， 美乐多 。 目前我试过草莓多多 ， 香蕉多多 ， 青柠多多和蓝莓多多 。 草莓比蓝莓更香甜 ， 而青柠多多本身已经酸再加上多多就更酸了 ， 而香蕉可以中和多多很多的酸度 ， 所以就推荐了草莓和香蕉两种 ， 一定要试试 。

7.百香橙 ， 需要准备百香果一个 ， 香橙一个 ， 饮用水少许 。 孤陋寡闻的小编去年才认识了百香果 ， 一开始也不知道咋吃 ， 粒奇多 ， 香是很香了 ， 大多数时候却是酸的要死 ， 后来我把它跟橙子混合了一下 ， 感觉这个世界上真的没有橙子搞不定的水果 ， 强攻属性呢！就小建议 ， 打了之后 ， 可以过一下渣 ， 籽太多了 。


如何用榨汁机榨出各种好喝的果汁？ 苹果汁的做法:
用料：
主料：苹果一个
1、苹果洗净去皮
2、切成小块
3、放入榨汁机里 ， 加少许温开水
4、榨成汁就可以喝 。
扩展资料苹果汁食用功效：
一、改善身体机能
1、补充了营养 。
2、减少心脏病和动脉硬化的几率 。
3、清洁消化道,促进食物消化 。 苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康很重要 。
二、预防心脏病
1、降低LDL值和胆固醇含量 。 当LDL氧化 ， 或者在血液里恶化 ， 血小板就会开始形成冠状动脉 ， 导致动脉变厚 ， 引起动脉硬化 。 研究员Dianne Hyson说：“一杯苹果汁就可以在短的时间内减少心脏病的危险 。 "
2、降低患哮喘病几率 。 Seif O. Shaheen博士和伦敦国王学院 ， 南安普敦大学的同事发现,只要每周吃两个苹果,就可以把患哮喘病的几率降低22-32% 。 研究人员猜想 ， 苹果中的某种异黄酮是预防哮喘的主要原因 ， 因为其他的水果和蔬菜都没有预防哮喘的作用 。
3、降低吸烟者肺部疾病发病率 。 荷兰的Groningen大学的研究人员完成的一项研究发现 ， 吸烟者适度吃水果和蔬菜(尤其是苹果),可以降低其肺部疾病的发病率. 。 肺部疾病是一种吸烟者常见疾病,吃水果使其风险几乎降低了50%!
4、减轻关节炎、风湿症状 。 对年纪大的人 ， 可以先从喝苹果汁开始 ， 尤其是患关节炎、风湿患者 。 这是因为苹果里有大量的钾 。
5、清洁肝、肾 。 还是低热量饮品 ， 时间长了,它还可以减少肝脏或肾脏疾病 。
三、补锌
1、可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质, 存在于动脉血管壁. 这可以减少心脏病和动脉硬化的几率. 不溶性纤维可以嵌入肠道 ， 随后和水一起清洁消化道,促进食物消化.苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康很重要 。 UC Davis医学院研究发现 ， 苹果汁可以预防心脏病 。 可以降低LDL值和胆固醇含量 。
2、当LDL氧化 ， 或者在血液里恶化 ， 血小板就会开始形成冠状动脉 ， 导致动脉变厚 ， 引起动脉硬化 。 研究员Dianne Hyson说：“一杯苹果汁就可以在短的时间内减少心脏病的危险 。 " 只要每周吃两个苹果,就可以把患哮喘病的机率降低22-32% 。 苹果里有大量的钾 ， 可以减轻关节炎、风湿症状. 喝苹果汁也可以清洁肝、肾 ， 还是低热量饮品 ， 时间长了,还可以减少肝脏或肾脏疾病.
参考资料：

如何让自己榨出来的果汁好喝 鲜榨桃汁怎样做好喝
1、多种原料均衡搭配：我们在鲜榨桃汁的时候肯定不要单一 ， 因为在鲜榨果汁的时候 ， 只有一种水果 ， 它本身的营养价值不是很高 ， 很难达到营养均衡的目的 ， 所以我们在鲜榨桃汁的时候可以增加其他的水果、蔬菜 ， 从而使得身体更全方面的吸收营养物质 。

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