色素沉着怎么办，色素沉着如何调理( 七 )
优质的美白成分
好的美白产品可以改善已经形成黑色素的皮肤 。 比如国际上最流行的美白元素：左旋技术的维他命C、维他命C衍生物、甘草精华、桑树精华、熊果甘类物质等植物美白因子 。
在黑色素形成的过程中 ， 维他命C主要通过还原酪氨酸酶的活性 ， 帮助皮肤抑制黑色素 ， 同时它有很好的抗氧化效果 ， 帮助细胞延长寿命 ， 达到美白的目的 。 而植物美白皇后甘草精华 ， 帮助抗紫外线的同时抑制酪氨酸酶的活性 ， 而且还能改善粗糙、缺水及发炎的皮肤 ， 是功能挺全的一种植物美白成分 。 熊果素通过冻结酪氨酸酶的活性 ， 以帮助抑制黑色素的形成 ， 同时有漂白细胞的作用 。 还有抗氧化很不错的葡萄籽 ， 可以作为其它美白因子的“助推剂” 。
加快皮肤新陈代谢
黑色素形成的原因之一就是新老角质交替过慢 。 很多美白产品中加入的酸性物质 ， 比如水杨酸 ， 就是帮助剥掉老化角质 ， 祛掉黑斑的 。 所以定期去角质 ， 对于美白皮肤有非常好的帮助 。 另外 ， 大量饮水也是加快代谢的一种最简单最天然的方法了 。
了解了黑色素 ， 知道它并不是那么可怕的东东 ， 而且对皮肤还有好处呢 。 希望想美白的你 ， 可以最终取得那本“美白真经” 。
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怎样使皮肤变白？
（1） 最需要注意的是阳光 。
我们知道阳光可以使皮肤变黑 ， 外出之后 ， 皮肤就会变黑 ， 不管阴天还是雨天 ， 在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑 ， 还是因为阳光中有紫外线 。 在阴天或下雨天 ， 虽然阳光被去层挡住 ， 但紫外线有A段（长波）线的损伤 ， 外出时应采取防护措施 ， 如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等 。 一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间 ， 在这段时间尽量避免外出晒太阳 ， 即使阴天或下雨天都一样 。 在有阳光时 ， 尚可辨别紫外线照射范围 ， 容易躲避 。 在阴天时 ， 就看不出什么地方有紫外线照射 ， 往往使人忽略大意 。 所以白天都要注意避免紫操作皮肤 。
（2） 食物对皮肤影响极大 ， 多食蔬菜水果 ， 特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的 ， 如西红柿、草莓、弥猴桃等 。 如经常食用含微量元素多的食物 ， 如贝壳类 ， 则皮肤容易变黑 。 所以在饮食的选择上应根据需要加以调配 。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响 ， 长期睡眠不足 ， 眼圈就会变黑 ， 这是人人皆知的事实 。 休息不好 ， 睡眠不足 ， 不仅影响健康 ， 而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色 。 所以 ， 注意适当的休息和充足的睡眠是必要的 。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的 ， 精神焕发 ， 人体免疫功能大大提高 ， 对各种不得因素在强大的抵抗能力 。 当心情不好 ， 忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低 ， 抵抗各种不利因素的能力很差 ， 容易发生各种疾病 ， 皮肤新陈代谢 ， 血液循环等各种功能均降低 ， 皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加 ， 呈现衰老迹象 。 因此 ， 保持愉快心情、乐观情绪极为重要的 。 有了健康的身体 ， 不怕没有好的皮肤；只有健康的身体 ， 才能有真正的亮丽 。
使皮肤变白的食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
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