怎么催吐，最利于呕吐的姿势( 二 )
怎样才能成功催吐？ 就是一个有催吐经验八年的女生
第一次看到催吐是在天桥风云里面朴秀儿,就是那个名模，在有一集里面她吃了好多的东西，然后强迫自己吐掉，当时看了有一点点惊讶，可是对于那个方法也觉得不可思议，于是便有了第一次的尝试，经常催吐的MM都知道，用手扣，隔一段时间会比较好，如果经常扣嗓子就会对手指的刺激没有任何感觉，所以说忍住饥饿的感觉，等个两天吐一次会比较好.还有就是喝酒之后，往往神经都很麻痹，所以那个时候催吐是没有效果的，往往觉得头晕对手指的感觉更加模糊，所以没有效果 。
催吐注意事项：第一，吃东西的时候要注意，先吃些不发胖的水果什么的，大概吃个一斤左右，水果不要是西瓜桔子这样水质的，最好是苹果，硬桃这样的水果，消化起来也比较慢，然后再吃点粗粮的东西垫底，吃完之后喝8口清水，这样你就可以尽量吃自己喜欢的甜食高热量的面包，饼干，油炸的薯条什么的了，中间一定记得要细嚼慢咽，适量喝水，这样吐的时候也就不费劲了，不要吃的太饱，如果爱吃冰激淋的MM还可以在最后吃一杯甜甜的香草冰激淋哦~这时候就可以去催吐了 。 第二，催吐的地点，一定是一个没有人打扰的安静洗手间，公用的肯定不行，因为会有声音，再说知道会有人听到也会影响催吐.所以一定要找一个没有人的地方，记得带上1.5公升的纯净水，一瓶是不够的，免得吐不干净就要用到水了，先把高热量的东东吐掉，喝10口水再把水果吐掉，再喝20口水继续，这样水还可以把胃酸稀释就不会伤害牙齿~第三，带一个牙刷，先把牙齿刷干净，这样残余的高热量食品也就不会夹在牙缝里面，而且胃酸也不会把牙齿弄坏了 。 可以根据自己的需要多喝水吧东西吐掉 。 下面说一些不好吐掉的东西：1.果冻 果冻会沉淀到胃底不好吐掉2.巧克力 也会到胃底，所以吃完要马上吐掉 3.花生 碎的会刺激嗓子，喝水更难受4.糖 会马上化掉沉到胃底5 奶茶 珍珠跟果冻一样哦 6.辣椒 催吐的克星，一定不要吃，除非有经验的MM哦 目前想起来这样，肯定还有，想起来再添加~肯德基麦当劳的DD都很好吐呢~嘿嘿只要记得喝水就好~还有太干的东西一定要一边吃一边喝水，否则吐的时候会知道后果~尤其是点心一类的呢~
我就这样，从125掉到现在的88~~~
怎样让自己快速呕吐？ 2、现在你可以大吃特吃，吃的越多越好，放心，不会让你更胖，因为它们都要吐出来的，多吃只是为了让你吐的时间更、吐起来更难受，好为你得厌食症打下基础（完全就是害人的，自己惦量） 3、吃完之后别急着吐，先喝点水，休息几分钟 4、好了，这就要找个没人的地方，封闭的卫生间，这样吐起来不会惹人异样眼光中途停止 5、刚开始你可以用食指中指（认真清洁、别留指甲）抵住舌根不停蠕动刚开始这样还行，后来便不大管用，你便不停的玩弄那舌根部的小体，或将手指一直往里一直往里，（以前洗胃的时候那医生把一管子从喉咙往胃里塞，那吐的呀…）个人不建议用勺子，有次弄的喉咙出血，还差点掉下去…吐到你已经不怎么吐的出来，或见你最早吃的东西比如那水果 。 完了之后再好好的洗手洗脸，特别是嘴，呕物含酸，没洗干净会弄的嘴边皮肤不好 。 6、其实还没好，肯定没吐干净第一次，这时候你必须再喝水，喝完照方法再去吐一便，这次你肯定很难受，因为你吐出来的肯定是酸的要死的水，要的就是这效果，那感觉个人觉得的跟晕车差不多，恶心，但这步骤很重要，别省 。 完了之后记得刷牙，刷牙后记得再喝点水，别喝太多，这完全是为了冲淡食道里残留的酸，虽然作用不大，但总是有的 。 ＊绝不吃减肥药，都他妈没用的，减的都是水分不是脂肪 。 ＊多上街，看看瘦女再接受人家的眼光和闲言会更增加你的决心 。 ＊多走路、爬楼梯，但绝不做剧烈的有氧运动，因为平常人都坚持不了，除非非常人 。 ＊卧室有镜子、称重器、不合身（偏小的）衣服，多照镜子，学会纪录自己的体重，时不时套套那些你穿不进去的衣服 。 …全部经验，希望能对你有帮助，一千多个字啊，都是我花近一个小时用手机给你打的，很用心的，分不我的话真不带这样的！
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