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怎样服用灵芝孢子粉，灵芝孢子粉的正确食用方法( 二 )

小知识


灵芝孢子粉怎么服用啊 对 ， 灵芝孢子粉胶囊具有扶正固本 ， 强筋骨 ， 益脾胃等功效 ， 不过广药牌灵芝孢子油的效果更明显更快 ， 我家给爷爷买的是广药牌灵芝孢子油 ， 他说吃了效果很好 ， 身体也舒服了很多 ， 买好一点的希望爷爷健康长寿如果您满意 ， 就采纳
灵芝孢子粉应该怎么吃？ 食用方法：

灵芝孢子粉宜用80摄氏度以上开水冲服 ， 有利于营养物质充分溶解 ， 但不同人群服用的量及时间各不相同 ， 因人而异 。

1、空腹温开水冲服或直接干吃 ， 与抗生素西药并用时最好间隔半个小时 。

保健人群 3-4克

轻微患病者 6-9克

较重患病者 9-12克

2、一日两次 ， 早晚各一次 ， 按量(或一至二调羹) ， 多服或过量均无害、无副作用 。

3、灵芝孢子粉也可煲汤 ， 炖汤 ， 味道口感甚好!灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)用料：猪排骨1.5斤
孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)

做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内 ， 煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可 。

吃多久：

长期从事脑力劳动或处于高度工作压力状态下、生活节奏快的亚健康、慢性疲劳综合征人群;失眠、神经衰弱人群;内分泌失调、面色发黄或色斑沉积人群;高血压、高血脂人群等 ， 每天吃1—2次 ， 每次2克 ， 建议连续服用3个月 。

1、慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝脏损害等人群 ， 建议每天吃2—3次 ， 每次2克 ， 服用6个月—2年 。

2、各类肿瘤患者 ， 手术、放化疗前后或期间 ， 建议每天吃2—3次 ， 每次2克;康复期经常服用 ， 每天2次 ， 每次2克 。

3、预防肿瘤的人群 ， 每天1—2次 ， 每次2克 ， 建议每年服用1—2个月 。 子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等患病人群 ， 建议每天2—3次 ， 每次2克 ， 服用6个月—2年 。

提醒：消费者要买到上乘灵芝孢子粉 ， 可以通过一嗅、二尝、三看这三招 ， 也可直接到品牌老字号药店购买信誉好、品牌好的产品 。
灵芝孢子粉要怎么吃？吃多久有效？ 灵芝孢子粉可以做成灵芝孢子粉蒸蛋 ， 具体做法如下：
用料
主料：鸡蛋1个
辅料：小葱1根、盐1/2茶匙、香油3滴、酱油1/4茶匙、清水1碗、灵芝孢子粉1茶匙

1.准备所需材料
2.将鸡蛋打入碗中 ， 加入少许盐
3.然后加入灵芝孢子粉
4.将鸡蛋打散 ， 然后加入适量的清水再打搅均匀
5.打搅好的鸡蛋液用筛子过滤一遍
6.再用小勺把表面的气泡去掉
7.用保鲜膜封起来 ， 在保鲜膜上用牙签扎几个小孔
8.上锅大火蒸12分钟
9.取出撒上葱花
10.滴上数滴香油和酱油即可食用
11.灵芝孢子粉蒸蛋制作完成


灵芝孢子粉又是怎么样服用的？有什么效果呀？ 灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期 ， 从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞 ， 只有4－6个微米 ， 是活体生物 ， 更适合人体肠胃直接吸收 。 它凝聚了是灵芝的精华 ， 它具有灵芝的全部遗传物质和作用 。 具测定它所含的灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、氨基酸、蛋白质等活性物质的量 ， 是灵芝子实体的70倍 。 灵芝孢子是采用最新现代高级生物技术收集而成 ， 其纯度高达100％ 。

灵芝孢子粉的主要成份与作用
灵芝多糖
可增强免疫系统的机能 ， 预防和治疗肿瘤及癌症；降低血压 ， 预防心血管疫病的产生；刺激胰岛素的分泌 ， 降低血糖浓度 。
三萜类的灵芝酸
改善微循环 ， 降低胆固醇 ， 避免血管硬化；强化肝脏、脾脏及肠胃功能、健全消化器官的运作 。

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