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怎样迅速解酒，解酒最快的方法( 三 )

小知识



（1）醋或者酸性水果

有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目的 。

（2）喝酒过程中多喝水， 尤其是蜂蜜水
喝酒时随时喝点儿水， 可促进酒精随尿液排出体外 。 蜂蜜含有一种特殊的果糖， 促进乙醇的分解， 减轻头痛症状， 还有催眠作用 。

（3）酸奶

酸奶能保护胃黏膜， 延缓酒精吸收， 酸奶中钙含量丰富对缓解酒后烦躁症状尤其有效 。 提高乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的效率
乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量和活性是遗传决定的， 外源难以补充 。 平常注意维护肝脏健康， 少喝酒、少吃油腻的东西、避免可致肝炎的病毒， 能够保持这两种酶的数量和活性 。
有些解酒药号称能够提升这两者的数量和效率， 但事实上人类仍然没有发明真正有效解酒的药物 。 有些“解酒药”之所以会让醉酒者感到清醒、觉得舒服， 仅仅是因为其中含有利尿、止痛和兴奋的成分， 能够缓解头痛、恶心症状， 吃了他们反而会加重肝脏的负担 。

请问一下， 怎么快速解酒呢？ 1、一口酒一杯水：
喝完一口酒， 马上喝一大杯水 。 这样可以稀释酒精浓度， 促进代谢速度 。 要注意尽量喝白开水， 因为饮料可能会造成能量过剩， 茶水并不能解酒 。
2、不要开冷风：
可能你有喝完酒发热的经历， 这是因为酒精的热量不能在体内储存， 而是向外散发 。 如果此时开冷风， 就抑制了酒精的散发， 不利于解酒 。
3、千万别装深沉：
喝完酒滔滔不绝是一件好事， 这是在通过呼吸散发酒精 。 当然， 喝酒之后唱歌也是非常不错的解酒方式 。

4、酒后走几步：
喝完酒后不要马上坐车回家， 汽车内密闭的空气不利于酒精排出 。 最好的办法是沿着马路快走一会， 因为运动出汗可以加速酒精代谢（冬天就不建议了） 。 注意不要逗留太久， 为了安全马上回家休息 。
注意事项：
1、喝酒前要先吃些青菜 。 喝酒以后， 食用这些食物依然可以帮助解酒， 富含维生素B族、维生素C等更是可以帮助解酒、保护肝脏和排除毒素 。
2、要养成先吃东西再喝酒的习惯 。 很多人都有亲身体会， 空腹喝酒容易喝倒 。 在喝酒前， 先喝牛奶、豆浆、米汤、吃些鸡蛋、肉类等高脂肪、高蛋白的食物 。
参考资料来源：

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