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健康知识|营养不良有哪些表现，成人营养不良的症状吃什么( 二 )

小知识


营养不良有哪些症状？ 蛋白质、热能不足性营养缺乏症 。 主要是蛋白质和碳水化合物贫乏、对疾病抵抗力差而经常患病等蛋白质缺乏症状和体征；以及身体疲劳无力， 反应迟钝， 热量长期不足， 这可致其他营养素代谢障碍， 出现相应的缺乏症 。
维生素缺乏病 。 不同维生素缺乏症可出现不同的特征性异常表现， 据此可作出自我诊断 。
维生素A缺乏症 。 有畏光、夜间视物模糊不清等夜盲症表现；并有皮肤干燥、脱屑、皲裂以及对传染病抵抗力下降表现 。
维生素D缺乏 。 有“鸡胸”等佝偻表现， 牙齿发育不齐、排列不整、易发生龋齿 。
维生素B1缺乏 。 易致胃肠功能不良， 如消化不良；并导致手脚发麻等多发性周围性神经炎及脚气病等 。
维生素B2缺乏 。 易致口角炎、舌炎、唇炎、皮炎等， 表现为舌乳头红肿疼痛、口角口唇皲裂、出血、起泡等皮肤损害 。
维生素B12缺乏 。 易致脸色苍白、毛发稀黄、食欲不佳、精神不振等贫血症状体征 。
维生素C缺乏 。 经常有皮下出血(指皮下紫癜)， 牙龈出血， 伤口不易愈合， 皮肤粗糙以及坏血病表现 。
无机盐缺乏病 。 主要是缺锌、铁、碘 。
【健康知识|营养不良有哪些表现，成人营养不良的症状吃什么】锌缺乏 。 表现为长期发育迟缓、性征不发育， 味觉减弱或丧失， 导致食欲差和“食无味”， 智力发育水平差， 疾病抵抗力弱 。
铁缺乏 。 主要表现为缺铁性贫血， 如皮肤黏膜苍白， 全身乏力易疲劳， 学习工作能力和效率降低等 。
碘缺乏 。 可致缺碘性甲状腺肿 。
当自身出现相应的营养不良临床表现时， 应及时到医院做全面检查 。

请问成年人营养不良都有什么症状？ 1、脸色发黄、变黑：当营养不良的时候， 最显著的就是脸色发黄、发黑， 看起来就很不健康， 健康的人是脸色红润有光泽的 。

2、没食欲：营养不良的人， 在日常生活中会出现少量的厌食的情况， 食欲也非常的打折扣 。

3、低血糖：营养不良的人会伴随少量的低血糖， 非常明显的是：蹲里一会后， 再站起来会有头晕、眼前短暂黑的情况 。

4、四肢无力：整天感觉自己提不上气力， 做什么都没有精神， 说明你营养不良的时刻到了 。

5、贫血：营养不良的人也会有少许的贫血， 因此要多吃枣类等食物， 时刻补充营养物质 。

6、容易感冒：营养不良的人抵抗力也会随之下降， 因此也会容易感冒， 对身体非常不好！


营养不良的表现有哪些 你好， 营养不良表现有很多种的哦， 如果你的目的是想确定自己是不是营养不良的话， 可以先将自己的情况描述出来 。

正常情况下， 我们可以根据身高体重来判定自己是不是营养不良， 这种方法只适用于成年人， 体质指数BMI=体重（kg）/身高2（m2）， 如果计算出的体质指数在18.5-23.9之间， 就说明没有出现营养不良的情况 。
如果是青少年， 则看其身高体重增长速度是否符合标准， 如果增加过慢， 则考虑是否存在营养不足 。
另外， 如果青少年出现营养素缺乏， 比如缺铁缺锌等， 则会出现精力不足， 容易疲劳， 食欲不振的情况， 严重的有可能会出现头晕 。
营养不良有什么表现？ 1、 成人患营养不良一开始会出现消瘦， 体重逐渐下降， 皮下脂肪逐渐减少以至消失， 患者的四肢的可能也会出现挛缩 。
2、 成人营养不良的症状加重以后， 还会出现皮肤干燥、苍白、面部皮肤皱缩松弛、头发干枯的症状， 但是一般成人可能不会想到自己患了营养不良， 但是如果你发现你有这几种症状一定要及时去医院检查 。

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