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母婴知识|宝宝多大可以睡枕头，宝宝多大建议用枕头( 三 )

小知识


02、如何给宝宝挑选枕头呢？
作为宝宝人生的第一个枕头 ， 宝妈们可马虎不得 。 毕竟 ， 宝宝的脊椎在迅速发育中 ， 枕头若选的不好 ， 很有可能影响宝宝的脊椎发育 。 那么 ， 如何才能给宝宝挑选一个合适的好枕头呢？这些建议可以参考：
①看枕头的高度
不同年龄的孩子 ， 颈椎的弯曲程度不同 ， 需要的枕头高度也不同；高度恰当的枕头 ， 不仅能支撑宝宝的颈椎 ， 还能提高娃的睡眠质量 。
一般而言 ， 1-2岁的宝宝 ， 枕头高度在2cm左右即可；2-3岁的宝宝 ， 枕头高度在5cm左右；4-6岁的宝宝 ， 枕头高度在7厘米左右 。 归根结底 ， 给娃选择的枕头 ， 要让娃的头和身体保持在同一水平线上 。
②看枕头的面积
很多妈妈认为宝宝很小 ， 需要睡个小枕头；实则 ， 太小的枕头根本不适合宝宝的“夜间活动” 。
因此 ， 给娃选择的枕头 ， 长度应该大于宝宝的两肩宽度 ， 同时枕头的宽度应该宽与宝宝的头长 ， 一般不小于50cm*30cm的面积 。
③看枕头的枕芯
给宝宝选择的枕芯 ， 应该是纯棉、安全、透气、易清洗的 。 同时还需要注意枕芯的材质 ， 看是否会引发宝宝过敏、滋生细菌、螨虫等 。 一般而言 ， 纯棉的枕芯舒适透气；100%化纤棉枕芯不易过敏、变形；乳胶枕芯 ， 不易滋生螨虫和细菌、回弹性好 。
④看枕头的软硬度
枕头的软硬程度 ， 决定了对宝宝头部的支撑能力 。 若枕头太硬 ， 不仅让宝宝睡着不舒服、影响睡眠质量 ， 睡久了头还易变形；若枕头太软 ， 枕了相当于没枕 ， 还会增加窒息的概率 。
因此 ， 在给宝宝选择枕头时 ， 应该选择一款软硬适中的枕芯 ， 既能很好的支撑宝宝的头部 ， 还能提高睡眠质量 。
延伸阅读：
1、如何防止1岁内宝宝睡偏头？
【母婴知识|宝宝多大可以睡枕头，宝宝多大建议用枕头】很多妈妈担心 ， 1岁前不给宝宝睡枕头 ， 万一宝宝睡成扁头了怎么办？毕竟 ， 扁头是十分拉低颜值的 。
据观察发现：因睡眠姿势导致扁头的现象 ， 大部分是比较轻微的 。 一般会随着孩子的生长 ， 慢慢[长圆]回来的 。 及时不能很好的[长圆] ， 有些许不对称 ， 当孩子长出头发后 ， 根本看不出来 。
担心1岁以内的娃睡扁头 ， 这些“小妙招”可以尝试一下：①让娃仰卧睡觉 ， 或者脸朝左或朝右睡 ， 定期更换姿势；②白天多趴着睡 ， 让娃多趴着、少躺着 ， 可以减少后脑勺的压力 ， 从而慢慢改善扁头 。 ③调整脸部睡姿 ， 很多娃睡觉时 ， 喜欢脸朝向妈妈 ， 觉得安心；此时妈妈可以变换位置 ， 或让宝宝变换位置 。
2、建议不要给娃睡定型枕
为了防止宝宝睡扁头 ， 很多妈妈都会选择给娃睡定型枕 ， 但定型枕并未达到预期的效果 ， 反而给宝宝增加了危险 。
据研究发现：给宝宝睡定型枕造成的窒息风险 ， 是给娃睡普通枕头的[100倍] 。 美国食品及药物管理局(FDA)为了减少使用定型枕的概率 ， 已经将定型枕拉入了育儿黑名单 。
其实 ， 在宝宝日常的睡眠中 ， 多给宝宝更换姿势 ， 头型完全就可以自然矫正过来 ， 无需用到定型枕 。

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