如何正确判断自己的身形 对于体型的判断，网上有相关的体型对比图可以参考一下，另外可以找专业的体型教练来进行判断，想要个性体型，一方面需要减脂另一方面需要增肌，减脂可以用有氧运动，比如跑步、游泳等，增肌可以进行力量训练，经过一段时间锻炼，体型会越来越好看 。
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