孕妇春季能吃哪些水果( 二 )


4、高钙饮食
孕妈不能盲目的食用高钙食物,如过量吃维生素D或者钙片等 。 因为这不仅对腹中胎儿无意,还可能会使胎儿患高血钙症 。 建议孕妈每天早上摄入800毫克,后期可以加至1100毫克 。

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