脖子痛是怎么回事 引起脖子疼的原因有：
①睡眠时头颈姿势不当；
②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；
③颈部外伤；
④颈部受风着凉；
⑤如为颈椎病引起 ， 可反复“落枕” 。
前四种只要去除病因就可缓解 。
家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：
（1）按摩：立落枕者身后 ， 用一指轻按颈部 ， 找出最痛点 ， 然后用一拇指从该侧颈上方开始 ， 直到肩背部为止 ， 依次按摩 ， 对最痛点用力按摩 ， 直至感明显酸胀即表示力量已够 ， 如此反复按摩2～3遍 ， 再以空心拳轻叩按摩过的部位 ， 重复2～3遍 。 重复上述按摩与轻叩 ， 可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛 。
（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用 。 必须注意防止烫伤 。
（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等 ， 痛处擦揉 ， 每天2～3次 ， 有一定效果 。
（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处 ， 每天更换一次 ， 止痛效果较理想 ， 但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制 ， 孕妇忌用 。
（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区 ， 以食指尖按压上述耳穴5～10分钟 ， 或以食指端按摩上述耳穴 。
（6）针刺：不能前后俯仰者 ， 取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者 ， 取肩外俞、后溪、风池穴 。 一般可取悬钟穴 ， 位于足外洞上三寸 ， 针4～5分 ， 灸3～7壮 ， 亦可按摩此穴 ， 每次15分钟 。
（7）口服去痛片1片 ， 有临时止痛之效 。
（8）改变睡眠姿势 ， 调整枕头高低 ， 自己扭动脖子 。
（9）如为颈椎病引起 ， 在体疗科医师指导下 ， 进行家庭自我颈椎牵引疗法 。
（10）落枕严重者 ， 局部注射025％奴夫卡因10毫升 ， 止痛效果明显 。
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另外提供按摩治疗法：
①将左手或右手中、食、无名指并拢 ， 在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处） ， 由轻到重按揉5分钟左右 。 可左右手交替进行 。
②用小鱼际由肩颈部从上到下 ， 从下到上轻快迅速击打两分钟左右 。
③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟 。
④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间 ， 指掌关节后5分处） ， 待有酸张感觉时再持续2－3分钟 。
⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动 ， 此动作应缓慢进行 ， 切不可用力过猛 。
脖子疼怎么办？ 可能是颈椎病肩周炎引起的 ， 可以去做个检查
请问脖子痛是怎么回事啊？ 如果你长期感到脖子疼
那么你要注意了
有可能你会患上一定程度的颈椎病
要合理使用你的颈椎
有条件的话晚上入睡前用温水热咐
尽量不要枕太高太软的枕头
当你工作时感到颈椎酸痛时
不妨试试小燕飞的方法
头向后仰
双臂向后伸展
尽力颠起你的
脚
向后尽力伸展你的双臂
这样重复一至二十次就发现你的脖子又会充满活力
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