三、游泳有几个误区
1、池水消过毒可以不护肤
在游泳结束后 ， 许多人习惯用强碱性的洗剂以期达到消毒的效果 。 但在游泳过程中 ， 一方面水会起到脱脂作用使皮肤显得干燥 ， 另一方面水中所含的消毒剂也会对皮肤造成干燥效果 ， 此时如果使用强碱性洗剂会对皮肤造成伤害 。 因此 ， 最好选择一些温和的沐浴产品 ， 并涂以润肤乳 ， 以保持皮肤水润 。
2、裸露多易得传染病
泳池是人体裸露最多的公共场合 ， 因此 ， 主要依靠身体接触传播的皮肤病能否在泳池传播 ， 成为了人们最关心的问题 。 有专家认为 ， 虽然并不能完全排除泳池中可以传染性病皮肤病的可能 ， 但这种可能性非常小 ， 不必过多担心 。
夏季游泳的几种姿势?
由于泳池内通常会放入消毒液进行消毒 ， 因此在皮肤病患者的分泌物经水流到达健康人身上的过程中 ， 大多数病菌会被杀死 ， 因此感染可能性不大 。 但患有淋病、足癣、毛囊炎等疾病的患者不应当去泳池 ， 以主动防止病菌传播 ， 同时也防止来自他人的病菌导致自身疾病恶化 。
3、鼻夹可以长时间用
鼻夹是一种游泳时有效防止水流倒灌进入鼻腔、避免呛水和鼻腔不适的常见工具 ， 为一些潜水和初学者所喜爱 。 如果在游泳的过程中一直戴着 ， 反而有可能损伤鼻腔内部的鼻粘膜 。 游完泳后不仅要把身体表面清洗干净 ， 也要注意用清洁的温水清洗鼻腔内部 ， 以减少细菌附着于鼻腔内部的可能 ， 尤其是鼻腔内有创口或患有鼻腔炎症的患者 ， 则更应该注意在泳后清洁鼻腔 。
鼻部皮肤含有较多的汗腺和皮脂腺 ， 是粉刺、痤疮等现象的好发部位 ， 如果长期佩戴鼻夹 ， 容易引起这些部位的病变 ， 导致鼻头变得又红又大 ， 还留有印痕 。 对于未成年人来说 ， 鼻夹会压迫鼻梁或鼻尖的骨质 ， 从而影响血液循环 ， 导致鼻骨的发育不良甚至畸形 。 对于原本就患有急慢性或过敏性鼻炎、鼻窦炎的人 ， 持续压迫鼻尖、鼻翼 ， 还可诱发或加重原有的鼻部疾病 。
4、充气式游泳圈很安全
大部分人游泳用的都是充气式游泳圈 ， 认为万无一失的安全 。 但充气式游泳圈只是一种玩具 ， 多在游泳池和浅水区使用 ， 用于辅助学习游泳 ， 如果在江边或海边游泳 ， 一旦在水中遇到乱石或尖锐物品 ， 充气式游泳圈很容易漏气 ， 存在较大的安全隐患 ， 稍不注意就可能酿成溺水事故 。
相比较而言泡沫式游泳圈最安全 ， 目前 ， 专业的游泳圈多数是用泡沫做成 ， 能够承受一两百斤的重量 ， 不会漏气、不易损坏 ， 安全性较高 。 所以在选购游泳圈时 ， 最好选择泡沫式游泳圈 。
5、只要会游 ， 姿势不重要
目前国际上公认的几种规范的泳姿分别是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等 。 而不少市民没有经过专业培训 ， 全靠自己琢磨 ， 形成不伦不类的游泳姿势 ， 以为只要能够游起来就算会游泳 ， 这是个误区 ， 游泳姿势会决定一个人是不是容易发生溺水事故 。
游泳姿势如果不规范 ， 会在短时间内消耗大量的体力 ， 很可能会因为体力不支而发生危险 ， 比如狗爬式、扁担式的泳姿就是如此 。 如果想学游泳 ， 最好到专业的游泳培训机构 ， 学习规范的泳姿 ， 便于他们以后能从容地应对游泳过程中可能发生的各类突发情况 ， 避免不必要的麻烦 。
6、不进水不用戴眼镜
眼睛是一个容易进水和感染的器官 。 最常见的是急性结膜炎(即红眼病) ， 大多数是由细菌、病毒感染引起的 ， 最明显的症状就是眼部充血 。
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