咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 ， 刺激胎儿兴奋 ， 影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育 ， 使胎儿出生后体重较轻 。 专家建议备孕女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品 。
因此 ， 为了优生优育 ， 想要宝宝的夫妻们最好远离咖啡可乐饮料 。
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第六件事：慎用药物
怀孕和药物的关系非常密切 ， 可怀孕一般在4-5周后才能够发觉 。 因此 ， 准备怀孕的小夫妻们要提前打算 ， 计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物 。
孕前因病或其它原因服药时要特别注意 。 因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长 ， 有时会对胎儿产生影响 ， 尤其是抗生素或感冒药 。 抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等 ， 都不宜长期使用 。
一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算 ， 包括丈夫在内 ， 因为很多药物也会使精子受到损伤 。 要同医生商量 ， 了解是否会对胎儿产生不良影响 。
第七件事：备孕前夫妻双方适当锻炼
计划怀孕前 ， 女方应先调整好身体 ， 以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态 ， 承受养育胎儿、教育胎儿的重任 ， 胜任怀孕、分娩时体力的消耗 。 为了增强精子活力 ， 男方的锻炼也同样重要哦 。
对女性来说 ， 力量小 ， 耐力相对差 ， 但柔韧性及灵活性较强 ， 因此宜选择健美操、游泳、慢跑、瑜珈、登山、跳舞等对体力要求较低的运动 。
不管选择什么锻炼方法 ， 都应循序渐进 ， 坚持不懈 。 由于机体的变化是缓幔的 ， 也只有不断地锻炼 ， 才能使身得到提高 ， 机体对于外界的防御功能增强 。 每天只用15分钟时间 ， 坚持2个月以上 ， 就可以逐渐达到增强身体素质的目的 。
有的妇女准备怀孕的时间比较长 ， 孕前准备时间充足 ， 可以通过加强锻炼达到怀孕对身体的要求 。
为了宝宝的健康未来 ， 有准备比没准备好 ， 有充足的准备比草草准备好 ， 愿各位备孕中的亲们早日喜获佳音 ， 顺利升级为幸福的爹妈!
备孕期不可忽视这七件事 做一次全面的体检的相关内容就为大家介绍到这 ， 相信这些内容会给大家在平常的养生的时候带来一定的帮助 ， 同时大家也可以关注了解更多的养生内容 。
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