粉蒸鱼
材料:草鱼片, 姜, 料酒, 盐, 生抽, 蒸鱼豉油, 胡椒粉 。
做法:
1、草鱼去掉主刺, 把鱼身斜切片成厚片 。 加姜, 料酒, 生抽, 盐, 蒸鱼豉油, 胡椒粉拌匀, 腌15分钟左右 。
2、加入蒸肉米粉, 加食用油拌匀 。 摆盘 。 入开水锅, 中大火蒸10分钟左右, 撒上葱花即可 。
PS:成品的蒸肉米粉本身有调味料, 所以在腌鱼片的时候, 料都不要太多以免过咸 。 食用油的量则可以稍大些, 否则米粉会偏干, 影响口感 。
水煮鱼
材料:草鱼一条、黄豆芽(约500克)、干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、油、食盐、味精、干淀粉、料酒、豆瓣(或剁椒)、生蛋清、胡椒粉 。
做法:
1、将鱼杀好洗净, 剁下头尾, 片成鱼片, 并把剩下的鱼排剁成几块 。 将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀, 腌15分钟(头尾及鱼排另装盘, 用同样的方法腌制) 。
2、烧开一小锅水, 将豆芽洗净后, 放入开水中烫一下, 捞入大盆中, 按个人口味撒一点盐, 备用 。
3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油, 油热后, 放入三大匙豆瓣(或剁椒)爆香, 加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒 。 出味后加入头尾及鱼排, 转大火, 翻匀, 加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量, 继续翻炒片刻后, 加一些热水, 同时放盐和味精调味 。
4、待水开, 保持大火, 一片片将鱼片放入, 用筷子拨散, 3~5分钟即可关火 。 把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中 。
5、另取一干净锅, 倒入半斤油 。 待油热后, 关火先晾一下 。 然后加入多多花椒及干辣椒, 用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味 。 注意火不可太大, 以免炒糊 。 辣椒颜色快变时, 立即关火, 把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中 。
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菠萝鱼片
材料:草鱼、姜末、胡椒粉、盐、味精、老酒、面粉100克, 淀粉25克, 泡打粉3克、菠萝150克切片, 青椒、洋葱、红萝卜 。
做法:
1、草鱼净肉250克批成6厘米长、4厘米宽的鱼片约22片, 用姜末、胡椒粉、盐、味精、老酒腌渍10分钟 。
2、面粉100克, 淀粉25克, 泡打粉3克, 用水搅拌成糊状, 静置一小时成脆皮糊 。 菠萝150克切片, 青椒、洋葱、红萝卜均切片, 用沸水焯过捞出 。
3、油锅120℃时把鱼片逐片挂上脆皮糊炸至结壳时捞出, 待油温升至150℃时入锅复炸一次捞出摆在盘中间 。
4、炒锅内放油、番茄沙司、盐、糖、白醋、湿淀粉勾芡后, 放入青椒、红萝卜、洋葱拌匀浇在鱼片上即好 。
草鱼冬瓜汤
材料:草鱼300克, 冬瓜250克, 葱、姜、油、味精各适量, 盐少许 。
做法:
1、将油烧至六成热, 放入鱼, 待鱼煎至金黄色时取出备用 。
2、将冬瓜洗净, 去掉皮和瓤切成小块;取一只砂锅, 放入鱼、冬瓜、葱、姜, 加适量水和少许盐, 用小火炖两个小时, 炖好后加味精出锅 。
酸菜鱼
材料:草鱼一条、酸菜、鲫鱼300克, 酸萝卜、千张、野山椒、红泡椒, 盐、白醋、味精 。
做法:
1、草鱼一条800克剖洗干净去掉头、尾、脊骨, 取二片连皮鱼肉, 用抹刀片成斜长方片 。 酸菜梗批成片, 焯水用清水浸泡一小时捞出沥干, 千张二张切长方条, 焯水去豆腥味 。
2、鱼头、骨连同洗杀净鲫鱼300克, 斩成块段, 同姜块、葱结放水锅中, 用中火熬成“奶汤”, 再用纱布沥去鱼骨等, 留下鱼汤 。
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