美国军警擒拿术菲律宾徒手搏击术( 五 )

训练过程介绍

为了更好地掌握这种军警擒拿术，在佛罗里达州的蓬姆不卢克，我参加了一期警察训练课程。训练非常严格，几次下来令人筋疲力尽，但是这种强度并没有超过普通成年人的体力承受范围。教练告诉学生随时可以停下来休息，但是没有一个人休息。我参加的训练班中学员的年龄有二十几岁的，也有五十多岁的。有些人身体臃肿肥胖，也有些人体型很好，其中就有一位以前练习拳击的人。学员大部分是军警，也有两名加拿大“直接出击”功夫班的教练，他们想把这种擒拿术引进到加拿大去。
该军警擒拿训练班的训练技术是用于对付各种突发情况和各种威胁的，既包括偶遇冲突中的简单处理技术，也包括对付极端卑鄙的持械或徒手歹徒的技术。器械和技术训练包括逃生、制敌、擒敌等技术。这些技术并非电影里看到的神奇动作。这些动作来自于对扭抱冲突多分析和街头打斗的分析。训练中包括抓的技术，因为警察常常要设法将歹徒铐起来，所以抓的技术非常必要，而且也意味者必须出手抓对方。

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关键的技术训练规则
夏普和古特雷兹创立的这种擒拿术中暗含一些重要的训练规则，而这些规则是其他防身术中没有的。由于训练是在噪声很大，灯光明亮的俱乐部，所以学员容易形成固定的训练伙伴。而该功夫体系源自各种体育运动，所以训练是在安全的而且也是非常务实的。
这种军警擒拿术之所以能够区别于其他的防身术在于它是用来对付实际生活中的人的。训练也是从真正的攻击与对抗开始的，而且不断增加袭击和防卫的速度和强度。包括对付现实生活中可能遇到的各种袭击。学员在训练中必须不断地更换训练伙伴，以便能够适应不同体型、力量、身高和动作方式的对手的攻击。
训练的压力和强度不断加大，直到学员能够制服真正想袭击他的人。逐渐增加学员身体冲撞的强度，在该功夫训练中是非常必要的。由于训练中动作和技术都不是固定的，所以学员不需要等到特定的袭击方式或某种特定的动作方向。

核心技术

在军警擒拿术中制服暴徒、克敌制胜最有效的方法有：
1、头盔式技术。这是该技术体系中基本的阻击技术，也是训练对畏缩情形的反应，是一种能保护自己不致丢命的技术。古特雷兹说，如果练习一些非常简单技术，就能面对暴力威胁、在害怕畏缩时本能地运用上这些技术。

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头盔式阻击技术包括：用手臂遮挡头部的下颌、耳朵两侧，遮挡后脑勺以及被古特雷兹成为“致命三角区”的太阳穴的动作。这样的动作能够起到盾牌的作用，阻挡对方攻击，使自己能够向前冲击对方。这样既能防卫也能进攻。
运用时，前臂弯曲，直到手能够摸着颈后部。手臂抬起，大臂在头前交叉。大臂保护头和下颌部位。前突的双肘朝着对方，往前冲时可以用来顶撞对方。大臂护住头和下颌，使前臂略高于眉毛，保护自己的脸部。下巴向下，含胸，可以使你看准对方。这样做时，你应该降低身体，猛力冲向对方。这样可以借助于猛冲，使对方身体失去平衡。
军警擒拿术的学员要花很多时间练习头盔式阻击技术，用于对付各种糟糕的情况。这反映出格特雷兹非常重视该技术的应用。他认为这是阻击阶段最重要的技术。