意念：左右收气全凭心意用功、静心想着收气 ， 静心看着收看 ， 静心听着收气 。
作用：所聚丹田 ， 充实丹田 ， 培养和壮大丹田混元气 。
十、转气还原功
转气还原功是修炼周天转气的功法 ， 又称转气收功法 。
动作：1、两手相叠 ， 无级站立 。 右手心贴于肚脐 ， 左手心叠于右手背；
2、逆转36以肘脐为中心 ， 沿左上右下的逆时针路线 ， 由小到大地缓缓旋转36圈；
3、顺转24然后换和相叠 ， 沿右上左下的顺时针路线 ， 由大到小地缓缓旋转24圈 。
意念：1、静守丹田：三性归一静守中丹田片刻 ， 同时意想两手劳宫之气 ， 与丹田混元气相连通；
2、逆转散气：以中丹田为中心 ， 眼神心意内外合一地围绕中丹田由内而外 ， 由小到大 ， 逆时针螺旋式转气 ， 这叫逆转散气 。
3、顺转收气：然后换方向 ， 眼神心意引气由外而内 ， 由大到小 ， 顺时针螺旋式转气 ， 周身之气逐渐向中丹田聚集收归窍内 ， 这叫顺转收气 。
作用：将练功时所获得的集中于丹窍内的先天混元气先行散开 ， 以免瘀积不适 。 然后再把丹窍散开的先天混元气与在练功中散发全身的五脏精华之气 ， 一起收归到丹窍内 ， 储存起来 ， 混融合一 。
精液遗滑一般称为“遗精” ， 就是睡眠时间精液外泄的一种疾病 ， 在临床上可分为有梦和无梦两类 。 有梦而遗的叫遗精 ， 无梦而遗的叫滑精 。 一般成年未婚的男子 ， 一星期左右遗精一次 ， 属生理现象 ， 不能作为病态 。
遗精症 ， 与肝肾二脏有着密切关系 ， 因为肾主藏精 ， 肝司疏泄 ， 肾之阴虚则精关不固而滑脱；肝之阳强相火内炽而遗泄 ， 大抵有梦而遗 ， 多由相火内炽；无梦而遗 ， 则多属肾关不固 。 但是精之藏蓄虽在于肾 ， 而精之主宰则在于心 。 心藏神 ， 神气安定 ， 则精液自藏 ， 若心有妄思 ， 或外有妄遇 ， 则心火一动 ， 相火亦随之而动 ， 心相妄动 ， 精舍失宁 ， 精即随之外泄 。 除此以外 ， 尚有劳累过度 ， 脾胃受伤 ， 致心肾不交 ， 以及脾胃湿热下注 ， 扰乱精宫等等 ， 都可导致精液遗滑 。
? 治则以泻肝火 ， 清心神 ， 补心脾 ， 化热湿 ， 安神益气 ， 温补元阳 ， 以固其精关 。
? 气功治疗遗精 ( 阳痿、早泄、无精、腰酸、肾亏、失禁等症均有同效 ) ， 可用被动治疗和主动治疗相结合的方法 ， 收效较快 ， 易于巩固 。
所谓被动治疗 ， 就是气功师在相应穴位或部位上 ， 运用点穴、按摩、布气等手段 ， 为患者进行治疗 。
? 主动治疗 ， 也叫主动自我练功治疗 。 就是患者在气功医师指导下 ， 进行气功锻炼 ， 主动配合气功医师 ， 调整和恢复生理功能 ， 使身体康复 。
? 治疗初期 ， 两种方法同时进行 ， 相互配合 ， 待上述症状痊愈 ( 一般需要2— 4 个疗程 ， 每一疗程为12日次 ) 后 ， 患者仍需继续练功 ， 以巩固疗效 ， 不仅治病 ， 且有强身益寿之功 。
? 应注意：治疗期间 ， 不可淋雨、下水、受寒；不要吃生冷不易消化的食物；禁止房事；要心情开朗 ， 不能愁眉不展 ， 胡思乱想 。
根据笔者多年来的临床经验 ， 对传统气功功法的精心研究 ， 整理出治疗遗精的气功医疗方法和行之有效的几种功法 ， 介绍如下 ， 希望能对遗精患者 ， 有所帮助 ， 早日恢复健康 。
甲、被动治疗法
一、穴位：头顶、前后胸、腰腹部、脚底等部位 。 百会、大椎、心俞、肾俞、志室、膻中、神阙、气海、关元、中极、大赫、内关、神门、足三里、三阴交、太溪、涌泉等穴 。
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