压腿时大腿内侧有根筋撕裂一样的疼， 大腿根部也有一个筋包怎么快速解决 如果真正拉伤， 马上用冰敷， 前二十四小时一定以静养为主， 实在是非常疼痛可口服缓解疼痛的药物 。 观察拉伤处有无淤血、红肿等更严重的现场， 如持续疼痛建议就医治疗， 拉伤如大意不重视， 很大机会留下后患 。
如果静养后就有缓解就证明无肌肉拉裂、拉断等大问题， 即可使用缓解肌肉拉伤的外用药物喷或贴， 待静养几天后， 待疼痛感基本消除后再慢慢恢复轻度运动， 但一定不要就伤处发力， 要循序渐进来 。 伤筋动骨一百天啊兄弟！慢慢来！
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