下面我们要做的就是最重要的一步去骨 ， 首先我们要拉住骨头的这一头 ， 然后使劲的往外传 ， 因为刚刚我们已经对鸡舍进行过送股 ， 所以骨头会比较轻松的 ， 就会被取出来 ， 而且取出来的时候会比较完整 ， 也不会有残余的骨头渣留在肌肉里 。
鸡翅包饭的做法
步骤1：首先要做的就是将鸡翅的翅根和翅中骨去掉 ， 这两种骨头的去除方法下文我们可能会提到 ， 所以这里就不再具体介绍将骨头去除 ， 干净之后要将剩下的肉洗干净 ， 留做备用 。
步骤2：我们在制作鸡翅包饭的同时 ， 最重要的就是腌料部分 ， 我们要将我们准备的应料的所有材料放在装了鸡翅的盆里 ， 然后用手搅拌均匀 ， 搅拌均匀之后要盖上保鲜膜 ， 放入冰箱中冷藏冷藏的时间大约13个小时以上 ， 当然时间足够的话也可以冷藏一个晚上 。
步骤3：炒饭：我们在炒饭的时候经常会加一些火腿或者是胡萝卜 ， 我们要将这些火腿或者是胡萝卜切成小丁 ， 然后在锅里放入食用油 ， 加入一些洋葱蒜蓉 ， 等爆香之后再加入我们准备的胡萝卜木耳 ， 这些材料翻炒均匀之后加入一些酱油 ， 让它的味道更加的浓郁 ， 然后翻炒过程之后再放入米饭炒均匀 。
步骤4：这时候我们要做的就是取一个矿泉水瓶或者是其他的类似的瓶子 ， 然后将矿泉水瓶切成两半 ， 当然是要横着剪 ， 拦腰切断 。
步骤5：下面我们要做的就是将我们腌制好了的鸡翅取出来 ， 然后将矿泉水瓶口包在鸡翅的缺口上 ， 再将我们刚刚炒好的炒饭装进去 ， 我们在装的时候一定要注意炒饭的量不能太多 ， 如果量太多的话 ， 烤的过程中鸡翅会收缩量太多 ， 就会将这些鸡翅撑爆 。 干脆鸡翅的大小装入适量的米饭之后 ， 我们再将这些装好炒饭的鸡翅摆在烤网上 ， 烤箱预热 。
步骤6：我们放在烤箱中烤鸡翅的时候 ， 也是有一些事项是需要注意的 ， 当然我们一般家庭来说 ， 经常使用烤箱的话 ， 大约会都能想到我们要将烤网放中层 ， 然后把烤盘放到下层接烤的过程中 ， 鸡翅掉下来的渣 ， 烤十分钟之后我们将这些鸡翅取出来 ， 再刷一些烧烤架 ， 然后翻过来继续烤 ， 如果颜色太浅的话 ， 我们中途还可以再取出再刷一次烧烤酱 。
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简易版的鸡翅包饭怎么做呢？ 鸡翅根是很受欢迎的食材 ， 用鸡翅根做成的菜肴绝对是可以排上名次的 ， 鸡翅根不仅具有极为鲜美的口感 ， 而且也具有很多的保健功效 。
1、鸡翅根可以滋补强身
鸡翅根是具有滋补强身作用的 ， 因为鸡翅根中营养含量特别高 ， 尤其是在其中含有的人体所需要的微量元素比较多 ， 其中钙元素 ， 钾元素 ， 钠元素 ， 锌元素都是非常有益于人体健康的 ， 可以让自己的体质得到提高 ， 所以对于那些比较虚弱的人群来说 ， 吃一些鸡翅根来补充营养的话是相当有效的 。
2、鸡翅根可以美容护肤
如果想要美容护肤的话那么平时应该要注重补充一些胶原蛋白 ， 在鸡翅根中就含有一定量的胶原蛋白 ， 通过补充充足的胶原蛋白 ， 可以很好的养护我们的肌肤健康 ， 对于皮肤粗糙暗黄的人是相当有帮助的 ， 可以使我们的皮肤更加的光泽有弹性 ， 所以想要美容护肤的朋友平时适当的吃一些鸡翅根大有帮助 。
3、鸡翅根可以提升食欲
鸡翅根做成的一些菜肴的口感是相当鲜美的 ， 经常吃一些口味鲜美的菜肴可以令我们的食欲增加 ， 所以在自己出现了食欲不振的情况时 ， 不妨选择制作一些鸡翅根的美味佳肴来享用 ， 这样的话可以让我们的食欲得到提高 ， 能够增进我们的胃口 ， 所以鸡翅根也是比较适合那些食欲不振的人制作享用的 ， 开胃效果不错 ， 特别的美味 。
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