5.头部按摩法
中医认为：头为诸阳之会， 人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部， 而且头部有几十个穴位 。 正确的按摩和日常的一些良好习惯对高血压患者可以起到意想不到的保健作用 。
1）梳头
可促进头部血液循环， 疏通经脉， 流畅气血， 调节大脑神经， 刺激皮下腺体分泌， 增加发根血流量， 减缓头发的早衰， 并有利于头皮屑和油腻的清除 。
梳头方法是每天早、中、晚各梳头一次， 用力适中， 头皮各部全部梳理一遍， 每次2～3分钟 。
2）推发
两手虎口相对分开放在耳上发际， 食指在前， 拇指在后， 由耳上发际推向头顶， 两虎口在头顶上会合时把发上提， 反复推发10次， 操作时稍用力 。 两掌自前额像梳头样向脑部按摩， 至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作用 。
6.足部按摩法
中医经络学指出， 脚心是肾经涌泉穴的部位， 手心是心包络经劳宫穴的部位， 经常用手掌摩擦脚心， 可健肾、理气、益智、交通心肾， 使水火相济、心肾相交， 能防治失眠、多梦等， 对高血压病也有很好的疗效 。
足部与全身脏腑经络关系密切， 承担身体全部重量， 故有人称足是人类的第二心脏 。 有人观察到足与整体的关系类似于胎儿平卧在足掌面 。 头部向着足跟， 臀部朝着足趾， 脏腑即分布在跖面(脚掌)中部 。 根据以上原理和规律， 刺激足穴可以调整人体全身功能， 治疗脏腑病变 。
足底按摩按摩法， 是以刺激原理， 按摩病变器官或者腺体的反射区带， 使其恢复原有功能， 达到治疗效果， 保持健康的自然健康法 。 是第三医学的一门传统医疗方法 。
足底按摩， 能显著刺激各部位反射区， 使得血液循环畅通， 排除积聚在体内的废物和毒素， 能够使得新陈代谢作用正常运作， 最终达到治疗效果 。 足部按摩法治疗高血压， 建议使用脚踏磁力按摩器 。
2015 AAGBI/BHS指南：成人血压测量和择期手术前高血压的管理 大不列颠爱尔兰麻醉学会(AAGBI,Association of Anaesthetists of Great Britain and Ireland)
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