补肾 ， 很多选择人参、鹿茸等高档滋补品 。 但是专家告诉我们 ， 人参虽然大补元气 ， 但偏于补脾益脾 ， 生津 ， 安神 ， 盲目进补人参 ， 还可能会引起上火情况 。 因此 ， 补肾阳一般不用人参 。 人参性温 ， 既能补脾肺之气 ， 又能大补元气 ， 对于那些大病初愈、久病体虚而偏于气虚者 ， 不失为一味良药 。
人参是滋补上品 ， 可以大补元气 ， 但必须在身体好的时候吃(没有感冒 ， 胃口也好) ， 这样才能良好吸收 。 用法 ， 一般来说 ， 每次吃两克 ， 炖服 ， 也可以放点桂圆一起炖 ， 增加它的药效 。
肾阴虚患者饮食宜禁 1、肾虚最忌讳的就是补反 。 比如说明明是肾阴虚的病例 ， 吃了壮阳的药物 ， 会让肾阴虚的症状表现得更强烈 。 阴虚的人若胡乱补食人参、鹿茸等 ， 会令阳火过旺 ， 身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态 ， 耗费体内津液 ， 加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状 。
2、肾阴虚的患者 ， 本就已经四肢燥热 ， 尤其要忌吃容易上火的食物 。 所以忌吃辛辣刺激性食品 ， 忌吃温热香燥食品 ， 忌吃煎炸炒爆的物品 ， 忌吃性热上火食物 ， 忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物 。 不适宜吃韭菜、辣椒、葱、蒜 ， 不适宜吃的肉类有羊肉、狗肉等 。
3、肾阴虚者宜食甘凉滋润、生津养阴的食品 ， 可以适量多食用枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等 。 也可以吃些黑木耳、黑芝麻、小核桃等性平味甘的食物进行调养 。
4、肾阴虚患者不宜吃鞭壮阳 。 同样是肾虚 ， 有的人吃动物鞭可以很快见效 ， 有的人吃了之后却会感觉上火、流鼻血 。 如果过度滥吃动物鞭 ， 不仅不能助性 ， 甚至还会危害健康 。
所以专家强调 ， 补肾壮阳 ， 切记一“鞭”了之 ， 一定要分清自己的肾虚情况 ， 采用科学的方式合理进补 。
推荐阅读
- 眼睛肿是肾虚吗 早上起床眼睛肿是肾虚吗
- 肾虚能吃桂圆吗 肾虚能吃灵芝吗
- 肾虚会导致泌乳素高吗 怀孕初期肾虚怎么办
- 山药补肾虚吗 肾虚型月经量少怎么办
- 男人肾虚吃什么食物补,男人用什么方法补肾有效 男人补肾什么方法有效，肾虚如何调理
- 肾虚会导致月经量少吗 月经量少肾虚怎么办
- 五类女性食疗进补养虚方案推荐 女性发胖与肾虚有关
- 白麻叶的功效与作用是什么？孕妇可以吃吗？
- 春季养肝可以吃的中药有哪些？试试这五种，效果超出你的想象
- 男人肾虚用什么药效果最好，认准本益元性福过一生 目前最好的补肾产品有哪些 肾虚的男人吃什么药