2 夏季养生禁忌大全( 三 )


第四,喝啤酒忌配菜不当 。 有些人喝啤酒喜欢吃鱼、肉,这不仅影响消化,而且还会减少泡沫,损失啤酒的营养 。 喝啤酒不宜采用荤腥油腻和酸甜苦辣的食品,以富含蛋白质的油炸食品及其他组织松脆的食品最为适宜 。
第五,饭前忌喝冰镇啤酒 。 饭前过量喝冰镇啤酒,易使人体胃肠道温度骤降,血管迅速收缩,血流量减少,从而造成生理功能失调 。 同时,会导致消化功能紊乱,易诱发腹痛、腹泻等 。
第六,胖人忌多喝常喝啤酒 。 啤酒营养丰富,热量较高,夏季经常饮用,会使体内脂肪堆积,身体发胖,出现“啤酒肚” 。 胖人多喝常喝,必使身体更胖 。
23、夏季忌喝凉白酒
有人喜欢冬天喝热白酒,夏天喝凉白酒,总是认为这样饮酒才感到舒服 。 其实,冬夏均以喝热白酒为好 。
白酒的主要成分是乙醇,还含有甲醇、甲醛、乙醛等杂质 。 甲醇在体内分解较慢,如果摄入4~10毫升,往往会使人中毒 。 甲醛、乙醛是醇类的氧化物,甲醛的毒性为乙醇的30倍,它们具有强烈的刺激味和辛辣味,饮用后容易引起头晕 。 但是,甲醇、甲醛、乙醛等的沸点很低,酒烫热时往往会全部挥发掉 。 所以,白酒以烫热后喝为好 。
24、夏季孕妇忌贪吃冷饮
到了炎热的夏季,妇女怀孕后,由于内热,一般喜欢吃冷饮 。 贪吃冷饮,虽然一时痛快,但是对身体健康和胎儿发育不利 。
孕妇在怀孕期间,胃肠对冷热的刺激非常敏感 。 如果多吃了冷饮,能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌大为减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象 。
孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜,往往充血并有水肿,如果再大量吃冷饮,充血的血管突然收缩,血流减少,可导致局部的抵抗力减低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入,会引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等,严重时还能引起呼吸道感染或诱发扁桃体炎等病症 。 这些疾病都可导致胎儿受损 。
孕妇贪吃冷饮,除引起孕妇发生以上病症外,胎儿在腹中对冷饮刺激也很敏感 。 当孕妇喝冷水或吃冷饮时,胎儿会在子宫内躁动不安,胎动会变得频繁 。 因此,孕妇吃冷饮一定要有节制,不可因贪吃冷饮,而影响本身和胎儿的健康 。

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