身体是自己的， 其他的事情都是外在的 。 对于女性来说不可能没有家庭矛盾， 如果碰上一个在坐月子期间也会闹矛盾的家庭， 那就要学会去调整自己的情绪了， 因为这段时间你最重要的任务就是调养好自己的身体， 其他的事情完全可以等你的身体， 有精力有能力的时候再去解决 。
老人说坐月子不能哭， 如果坐月子哭了， 会有什么后果？ 【健康知识|月子里掉眼泪会怎样，月子里掉眼泪有什么害处】坐月子经常流眼泪， 对身体有影响的 。
眼泪是情绪的一种很好的宣泄物， 有时也是精神压力的一个释放通道 。 但是产后女性血流较不足， 各器官能分配到的血液会比平时少， 因此如果此时眼睛经常流泪， 就会造成以下影响：
1、影响视力 。 产妇在月子期间是不可以经常流眼泪的， 月子里身体各方面都比较虚弱， 哭对眼睛不好， 以后遇风可能会经常流眼泪的 。 所以， 还是不要哭的好 。
2、容易情绪化， 影响奶水分泌 。 心情不好， 处于低落情绪中， 就会流眼泪， 从而就会妨碍身体泌乳素分泌， 将直接造成母乳减少甚至回奶 。 不仅对宝宝不好， 而且对自己身体也不好 。
这些方法可以让你有效地舒缓心绪， 避免坐月子的时候流泪：
1、雇好月嫂
婆婆或者自己的妈妈无法帮忙照顾月子， 老公工作又忙， 在经济条件允许的情况下， 提前找好一个可心的月嫂， 。 因为新生妈妈在坐月子的时候情绪是很敏感的， 稍微不适就会流泪， 所以雇好月嫂能帮助新妈妈减轻不少压力
2、体谅家人， 善于沟通
多一些体贴心， 多一份温情安慰， 更安心地坐月子， 就可以避免产后抑郁 。 月子是女人一生最重要的阶段， 也是生理和心理最为脆弱的阶段， 遇事别忘牛角尖里钻， 冷静思考， 注意和家人沟通的方法， 互相体谅关怀， 慢慢就会从产后抑郁走出来的， 也就不会流泪了 。
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